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tipo de | Públicos públicos |
Fundadora | Anders Anders
Strm |
Sede | Malta Malta |
Número de:
locais de localização: | Bélgica, Bélgica. Dinamarca, Estónia, França, Gibraltar, Itália, Malta, Reino Unido,
E-NOS |
Chave chave chave
pessoas | Henrik Tjrnstrm
(CEO) |
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American physicianKenneth H.
Cooper (born March 4, 1931, Oklahoma City)[1] is a doctor of medicine and former Air Force lieutenant colonel 🍉 from Oklahoma, who pioneered the benefits of doing aerobic exercise for maintaining and improving health.
[2][3] In 1966 he coined the 🍉 term, and his book Aerobics was published in 1968,[4][5] which emphasized a point system for improving the cardiovascular system.
The popular 🍉 mass market version was The New Aerobics (ISBN 0-553-26874-0), published ten years later.
Career [ edit ]
A native of Oklahoma City, 🍉 Cooper completed a 13-year military career in both the army and air force.
During his Air Force career, he devised the 🍉 simple Cooper test, which could conveniently and quickly establish the fitness level of large numbers of people.
Originally the distance run 🍉 in 12 minutes, it correlated well with the existing concept of VO 2 max.
Cooper left the Air Force in 1970, 🍉 when he and his wife, Millie, moved to Dallas to start his companies.
Cooper is the founder of the non-profit research 🍉 and education organization, The Cooper Institute, which was opened in 1970.
Cooper is also the founder of and Chairman at the 🍉 Cooper Aerobics Center in Dallas and McKinney, Texas, which comprises eight health and wellness entities.[6]
Cooper received the Golden Plate Award 🍉 of the American Academy of Achievement in 1986.[7]
Cooper developed the Smart Snack Ribbon guidelines in 2003 for the Frito-Lay division 🍉 of PepsiCo.[8]
Cooper has published 19 books that have sold 30 million copies and been translated into 41 languages.
Cooper encouraged millions 🍉 to become active and helped to launch modern fitness culture.
He is known as the "father of aerobics".[9][10]
He and his wife 🍉 are parents of a son and daughter.
Cooper has written about the importance of Christian religious faith in his life.[11][12]
Ideas on 🍉 exercise and training effect [ edit ]
Cooper studied the effect of exercise in the late 1960s and popularized the term 🍉 "training effect"[13] although that term had been used before.
[14][15] The measured effects were that muscles of respiration were strengthened, the 🍉 heart was strengthened, blood pressure was sometimes lowered and the total amount of blood and number of red blood cells 🍉 increased, making the blood a more efficient carrier of oxygen.
VO 2 Max was increased.
[citation needed] He published his ideas in 🍉 a book, Aerobics in 1968.
The exercise necessary can be accomplished by any aerobic exercise in a wide variety of schedules 🍉 - Cooper found it best to award "points" for each amount of exercise[16] and require 30 points a week to 🍉 maintain the Training Effect.[citation needed]
Cooper instead recommended a "12-minute test" (the Cooper test) followed by adherence to the appropriate starting-up 🍉 schedule in his book.
As always, he recommends that a physical exam should precede any exercise program.
The physiological effects of training 🍉 have received much further study since Cooper's original work.
It is now generally considered that effects of exercise on general metabolic 🍉 rate (post-exercise) are comparatively small and the greatest effect occurs for only a few hours.
Though endurance training does increase the 🍉 VO 2 max of many people, there is considerable variation in the degree to which it increases VO 2 max 🍉 between individuals.
[17]See also [ edit ]Citations [ edit ]References [ edit ]
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Repórter Americano Evan Gershkovich Continua Preso zebet apk Russia por mais Dois Meses
O jornalista americano Evan Gershkovich, que foi preso há 8️⃣ mais de um ano na Rússia, continuará preso por pelo menos dois meses após um tribunal de Moscou rejeitar seu 8️⃣ recurso contra azebet apkdetenção.
Gershkovich, um repórter de 32 anos do Wall Street Journal, está detido na prisão de Lefortovo 8️⃣ nas margens de Moscou desde março do ano passado sob alegações das autoridades russas de espionagem durante uma viagem jornalística 8️⃣ na cidade de Ekaterinбург.
O Departamento de Estado dos EUA o declarou detido injustamente e Gershkovich nega espionagem, e Joe Biden 8️⃣ disse que azebet apkadministração está trabalhando "todos os dias" para obterzebet apklibertação.
Na terça-feira, um juiz zebet apk Moscou manteve 8️⃣ a decisão de um tribunal inferior de manter o repórter na prisão até 30 de junho.
Apesar da decisão, Gershkovich parecia 8️⃣ resoluto enquanto fazia gestos de formação de coração com as mãos para as câmeras de notícias e imagens de
8️⃣ o mostraram sorrindo e se dirigindo aos seus advogados enquanto mantido zebet apk uma caixa de vidro grande no tribunal.
"Continua sendo 8️⃣ escandaloso que Evan tenha sido detido injustamente pelo governo russo há mais de um ano", disse o Wall Street Journal 8️⃣ zebet apk um comunicado após a última decisão. "A liberdade de Evan está para além do prazo e instamos o governo 8️⃣ a fazer tudo o que estiver àzebet apkfrente para garantir azebet apklibertação."
Em março, a detenção de Gershkovich foi 8️⃣ prorrogada pela quinta vez, enquanto aagência de Segurança Federal da Rússia continua a acusar o repórter de atuar sob ordens 8️⃣ dos EUA para coletar segredos de estado. Os funcionários russos ainda não forneceram evidências para apoiar a acusação.
"O jornalismo não 8️⃣ é um crime e Evan foi para a Rússia fazer o seu trabalho como repórter – arriscando azebet apksegurança 8️⃣ para trazer a luz da verdade sobre a agressão brutal da Rússia contra a Ucrânia", disse Biden zebet apk abril.
Uma declaração 8️⃣ bipartidária de líderes congressionais nos EUA Senado e Câmara dos Representantes também exigiu azebet apklibertação.
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