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Kat Brown y su 茅xito profesional: una historia de ADHD

A primera vista, Kat Brown era una profesional exitosa. Sin embargo, 5锔忊儯 escond铆a un gran esfuerzo para lograrlo. "Ten铆a una especie de voz interior que dec铆a constantemente 'no eres suficientemente buena, no 5锔忊儯 eres normal, tienes que esforzarte el doble que los dem谩s'", comparte Brown, autora del libro de memorias It's Not A 5锔忊儯 Bloody Trend sobre el ADHD. "El 煤nico modo de calmar esa voz era con alcohol y caf茅. Eran mi forma 5锔忊儯 de domar a mi cerebro y hacerlo obedecer."

Esto significaba tomar hasta nueve americanos al d铆a y relajarse con bebidas al 5锔忊儯 final del d铆a, a veces llorando exhausta cuando llegaba a casa. No fue hasta que fue diagnosticada con ADHD a 5锔忊儯 los 37 a帽os, reci茅n despu茅s de dejar su trabajo en los medios y volverse freelance, que todo comenz贸 a tener 5锔忊儯 sentido. Algunas personas con ADHD, explica, encuentran que la cafe铆na ayuda a mantener su mente estable en lugar de estimularla 5锔忊儯 a煤n m谩s. Mientras tanto, su ansiedad, piensa, reflejaba un sentido de ser diferente y un terror a ser expuesta.

Sin embargo, 5锔忊儯 cuatro a帽os despu茅s, Brown ha aprendido a ver las ventajas de su cerebro neurodivergente. "Un amigo con el que sol铆a 5锔忊儯 trabajar dijo: 'tienes tantas habilidades diferentes, eres como un arpa', y creo que muchas personas con ADHD tienen esa mentalidad 5锔忊儯 de navaja suiza: '驴qu茅 necesito hacer aqu铆?'"

Ventajas y desaf铆os en el trabajo

Una tendencia a decir la verdad literal puede da帽ar 5锔忊儯 las perspectivas de promoci贸n, pero una mente activa le permite a Brown manejar m煤ltiples proyectos y ser altamente productiva. Le 5锔忊儯 encantan las fechas l铆mite y ha aprendido a hacer un horario detallado semanal para mantenerse motivada.

Las tasas de diagn贸stico en 5锔忊儯 aumento para el ADHD y el autismo en adultos est谩n impulsando una nueva comprensi贸n del papel que desempe帽a la neurodiversidad 5锔忊儯 en la vida laboral. Algunas personas encuentran que sus diferencias son una desventaja, mientras que otras, como el chef Heston 5锔忊儯 Blumenthal con ADHD, consideran que su "mente muy activa" los ayuda a conectar ideas creativas. Sin embargo, no todas las 5锔忊儯 personas tienen la misma suerte.

Pueden presentar desaf铆os en el trabajo, como esterotipos da帽inos y miedo al rechazo. Algunos autistas tienen 5锔忊儯 dificultades para entender las reglas no escritas en el trabajo, como qui茅n debe preparar el t茅 en una ronda de 5锔忊儯 oficina. Para abordar esto, la Sociedad Nacional del Espectro Autista (NAS, por sus siglas en ingl茅s) recomienda crear una "lista 5锔忊儯 de inicio" para nuevos empleados que explique estas reglas informales, junto con las oficiales.

Para muchos trabajadores neurodivergentes, el mayor desaf铆o 5锔忊儯 es conseguir un trabajo en primer lugar. Un estudio gubernamental reciente encontr贸 que los graduados autistas tienen el doble de 5锔忊儯 probabilidades de no encontrar trabajo que sus contrapartes no autistas 15 meses despu茅s de la universidad. El exministro Robert Buckland, 5锔忊儯 cuya hija es autista, aboga por ayudar a las personas a encontrar trabajo y disfrutar de la misma calidad de 5锔忊儯 vida que otros. "A veces", dice, "eso significa un trabajo apoyado (aproximadamente un tercio de las personas autistas tambi茅n tienen 5锔忊儯 discapacidades de aprendizaje). Pero para otros, simplemente significa que la inclusi贸n sea una parte normal del reclutamiento para todos."

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