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A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.
E essa alimentação, especialmente voltada para 💯 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 💯 do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, nutrição esportiva, é o ramo da 💯 nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 💯 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 💯 acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para um atleta?
O propósito da análise das imagens e questionamentos é verificar aquilo que os estudantes já sabem, o que é preciso 🧲 revisar ou mesmo apresentar.
É importante ajudá-los a recordar, por exemplo, a lógica de funcionamento dos esportes de rede, isto é, 🧲 derrubar a bola ou peteca nos espaços vazios da quadra oposta ou fazer com que o jogador adversário cometa um 🧲 erro.
Em sala comente os objetivos da aula com os estudantes e resgate o conceito de esportes de rede.
Para isso, sugere-se 🧲 a utilização de uma imagem da modalidade voleibol e tênis.
Se for preciso, use imagens ampliadas, vídeos legendados ou outro tipo 🧲 de material adequado às necessidades dos estudantes.
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