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Atletas gregos antigos comiam figos secos, queijo molhado e trigo. 🎉 O maior arremessador de shot put da história americana atual obtémbwin uk loginforça bruta de burritos e pizzas, medindo seu 🎉 sucesso bwin uk login calorias além de centímetros.
Ryan Crouser é o único vencedor de três medalhas de ouro olímpicas bwin uk login arremesso de 🎉 shot put, combwin uk loginvitória bwin uk login Paris seguindo triunfos bwin uk login Rio e Tóquio. Superando recentes problemas de lesões, seu melhor 🎉 esforço bwin uk login um estádio de France chuvoso foi de 22,90m.
Enquanto muitos atletas 🎉 desafiam a manter uma dieta controlada bwin uk login calorias devido à urgência de comer mais, Crouser, que tem 6 pés e 🎉 7 polegadas (201 cm) de altura e pesa cerca de 320 libras (145 kg), tem o problema oposto. "Eu não 🎉 gosto de comida mais", o atleta de 31 anos disse ao The New York Times bwin uk login 2024. "Cada uma de 🎉 minhas refeições é metade do que uma pessoa normal come bwin uk login um dia. E eu faço isso cinco vezes. Se 🎉 eu sentir fome durante o dia, isso significa que eu não estou fazendo meu trabalho. Então, como faço, como todo 🎉 o tempo."
Crouser gasta R$1,000 por mês bwin uk login alimentos para manterbwin uk loginingestão bwin uk login 5.000 calorias por dia (a quantidade recomendada 🎉 para um homem debwin uk loginidade é de cerca de 2.500). Ele come nove ovos na forma de dois burritos 🎉 de café da manhã pela manhã, com linguiça ou bacon, queijo, creme azedo e molho de tomate bwin uk login tortilhas de 🎉 farinha. Um almoço típico pode ser 12 onças de arroz e uma libra de carne magra moída com molho barbecue, 🎉 e depois ele costuma encomendar "a refeição de uma família de três", talvez uma pizza grande de carne lavada com 🎉 uma pinta de leite, seguida de "outro lanche antes de ir para a cama". Ele uma vez ganhou cinco libras 🎉 depois de uma única refeição de arroz, frango, macarrão com queijo e sobremesa.
"Eu sempre estou tentando manter o peso do 🎉 meu corpo. Eu era o garoto mais alto e magro crescendo, e sempre foi uma batalha para mim ganhar peso", 🎉 Crouser disse ao GQ bwin uk login 2024. "A comida é quase uma parte do treinamento para mim. Estou comendo bwin uk login um 🎉 horário programado que garante que eu nunca tenha fome." Na temporada de folga, ele acrescentou, ele visa 6.000 calorias por 🎉 dia, pois está fazendo repetições mais altas e queimando mais calorias enquanto tenta ganhar mais músculo. Ele tenta nunca passar 🎉 mais de três horas sem comer. "Estou sempre comendo algo."
Em competições internacionais, ele compensa por porções menores ingerindo batidas ou 🎉 saindo para refeições extras. "Eu perdi um pouco de peso no Rio. A maioria dos países tende a ser muito 🎉 mais leve bwin uk login termos de calorias do que a cozinha americana normal", disse a GQ.
Nascido bwin uk login Portland, Oregon, Crouser cresceu bwin uk login Boring e vem de uma família de arremessadores excepcionais. Seu pai, 🎉 Mitch, foi um reserva na equipe de disco dos EUA para os Jogos Olímpicos de 1984 bwin uk login Los Angeles, seu 🎉 tio, Brian, competiu no dardo nos Jogos Olímpicos de 1988 e 1992; outro tio, Dean, foi um campeão universitário de 🎉 arremesso de peso e disco e um primo, Sam, participou do dardo nos Jogos Olímpicos do Rio bwin uk login 2024. Crouser 🎉 ficou fascinado pelas mecânicas de arremesso e estudou obsessivamente o estilo de Ulf Timmermann, o especialista bwin uk login técnica de deslizamento 🎉 da Alemanha Oriental que ganhou o ouro nos Jogos Olímpicos de 1988 bwin uk login Seul.
Crouser estudou economia e finanças na Universidade 🎉 do Texas, treinando bwin uk login tempo integral depois de terminar o mestrado bwin uk login 2024. Ele foi convidado para um teste da 🎉 NFL Indianapolis Colts bwin uk login 2024, mas optou por permanecer com o arremesso de peso e também ganhou o ouro nos 🎉 campeonatos mundiais bwin uk login 2024 e 2024.
Detentor dos recordes mundiais indoor e outdoor desde 2024, o ano bwin uk login que quebrou um 🎉 recorde de 31 anos mantido por outro americano, Randy Barnes, Crouser melhoroubwin uk loginmarca exterior para 23,56m bwin uk login 2024 bwin uk login 🎉 uma modalidade bwin uk login que os homens americanos historicamente dominaram.
O amigo e colega de equipe de Crouser, Joe Kovacs, que ganhou 🎉 prata bwin uk login Paris pela terceira Olimpíada consecutiva, tem 6 pés de altura e pesa cerca de 300 libras. Ele come 🎉 doze ovos para o café da manhã.
Eles não são os únicos olímpicos a observar dietas que para 🎉 mortais comuns seriam mais prováveis de resultar bwin uk login um referido a um gastroenterologista do que um lugar no pódio. Natação 🎉 comprova que campeões têm fome insaciável, literalmente bem como metaforicamente. O ex-campeão olímpico americano Ryan Lochte admitiu comer pizza e 🎉 asas de frango a cada sexta-feira. Seu regime de treinamento era tão intenso que ele disse que mascou até 8.000 🎉 calorias por dia, mascando tanto que desenvolveu dor de mandíbula.
O maior medalhista olímpico de todos os tempos, Michael Phelps, consumiu 🎉 até 10.000 calorias por dia e disse à NBC que comeu "praticamente o que quiser". Isso incluiu essa ordem típica 🎉 de seu café da manhã favorito bwin uk login Baltimore: "Comece com três sanduíches de ovos fritos, queijo, alface, tomate, cebola frita 🎉 e maionese; adicione um omelete, um tigelinho de grits e três fatias de pão francês com açúcar de confeiteiro; depois 🎉 lave tudo com três panquecas de chocolate chip."
Suspeito da comida na China durante os Jogos Olímpicos de Pequim, Usain Bolt 🎉 escreveu bwin uk loginbwin uk loginautobiografia O Homem Mais Rápido do Mundo que ele ganhou ouro nos 100m e 200m enquanto subsistia 🎉 bwin uk login uma dieta diária de cem McNuggets de frango. "Eu tentei uma refeição chinesa local, que não era como as 🎉 que comemos no Ocidente, e meu corpo não reagiu bem", ele escreveu. "Então, sabendo que poderia confiar bwin uk login nuggets, eu 🎉 decidi que era tudo o que comeria. E comi eles eu fiz, para o café da manhã, almoço e jantar, 🎉 lavados com água mineral embotellada."
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Nos últimos anos, a Liga Portugal Bwin tem sido palco de grandes jogadores e equipas, com uma luta acirrada pelo 🍇 título de Campeão. É neste contexto que se insere a tradição de eleger, anualmente, o chamado 11 do Ano, uma 🍇 homenagem aos melhores jogadores da competição. Nesta seleção, votam os capitães e treinadores das equipas participantes, levando em bwin uk login consideração 🍇 o desempenho técnico e táctico, além da regularidade ao longo da época. Neste artigo, vamos analisar o 11 do Ano 🍇 desta temporada, discutir as implicações e trazer recomendações para o futuro.
Um olhar para o 11 do Ano da Liga Portugal 🍇 Bwin
O 11 do Ano da Liga Portugal Bwin para a temporada 2024-2025 consta dos seguintes jogadores:
Defesas: Grimaldo (ESP - SL 🍇 Benfica), Pepe (ESP - FC Porto), Ricardo Horta (POR - SC Braga)
Médios: Mehdi Taremi (IRN - FC Porto), João Mário 🍇 (POR - FC Porto), Manuel Ugarte (URU - Sporting CP)
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