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Pessoas que frequentam academias e desejam levantar os 😊 maiores pesos podem pensar que coxas inchadas e bumbum volumosos são o caminho para um poder maior. Entretanto, um estudo 😊 envolvendo um dos homens mais fortes do mundo descobriu que um conjunto de músculos longos e finos, que geralmente recebem 😊 pouca atenção, podem ser mais importantes do que se pensava anteriormente.

Cientistas da Escola de Esporte, Exercício e Ciências da Saúde 😊 da Universidade de Loughborough examinaram os tendões e músculos repletos de Eddie Hall, um mecânico de caminhões de Staffordshire conhecido 😊 como "a Besta", que se tornou o homem mais forte do mundo bet365 valor mínimo de saque 2024.

Eles descobriram que, após 15 anos de 😊 treinamento contínuo, um conjunto de músculos longos e finos bet365 valor mínimo de saque suas pernas eram três vezes maiores do que bet365 valor mínimo de saque homens 😊 que não fazem treinamento de força.

Esses músculos, conhecidos como "músculos guia-funil", estabilizam a pelve e o osso do fêmur. Eles 😊 ajudaram Hall a alcançar um recorde mundial de 500kg no levantamento terra bet365 valor mínimo de saque 2024 – equivalente a erguer um camelo 😊 sobrebet365 valor mínimo de saquecabeça.

Em comparação com homens não treinados, esses músculos demonstraram as maiores diferenças de massa de qualquer um dos 😊 músculos examinados bet365 valor mínimo de saque laboratório. Alguns de seus outros músculos e tendões – por exemplo, o tendão patelar no joelho e 😊 os flexores do quadril – eram muito menos extraordinários.

Jonathan Folland, professor de desempenho neuromuscular, disse: "Esses músculos tiveram pouca atenção 😊 científica, então não sabemos muito sobrebet365 valor mínimo de saqueimportância bet365 valor mínimo de saque diferentes tarefas. Mas encontrar que eles estavam muito bem desenvolvidos bet365 valor mínimo de saque 😊 alguém que passou décadas levantando e carregando cargas pesadas – e é muito bom nisso – foi realmente interessante. Esses 😊 músculos claramente são mais importantes para levantar e carregar cargas muito pesadas do que pensávamos anteriormente."

Dr. Tom Balshaw, professor de 😊 cinésica, força e condicionamento na Loughborough, disse que é possível que exercícios alvo, incluindo rotações do quadril e flexão do 😊 joelho, possam fortalecer independentemente os "músculos guia-funil", além de agachamentos e outros exercícios mais comuns que também parecem funcionar.

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