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Mas hoje, quero falar sobre algo que tem estado em benfica bet minha mente ultimamente - a importância do autocuidado. Como ♣ nômades digitais muitas vezes nos encontramos trabalhando sem parar malabarismo de vários projetos e constantemente estando no movimento É ♣ fácil ficar preso na agitação disso tudo E esquecer-se para cuidarmos nós mesmos!
Eu sei que eu tenho sido culpado disso ♣ no passado. Tenho me esforçado para trabalhar longas horas, negligenciando minha saúde física e mental ; Mas recentemente fiz um ♣ esforço consciente de priorizar meu bem-estar - comecei a tirar tempo todos os dias pra meditar em benfica bet mim mesmo... ♣ E deixem comigo dizer: isso fez uma diferença enorme!
Sei que pode ser um desafio fazer do autocuidado uma prioridade, especialmente ♣ quando estamos constantemente em benfica bet movimento. Mas confiem-me é essencial cuidar de nós mesmos permite sermos mais produtivos e criativos ♣ no nosso trabalho E não vamos esquecer os benefícios mentais ou físicos - isso reduz o stresse melhorar a ♣ nossa disposição
Então, meu conselho para todos os nômades digitais lá fora é fazer do autocuidado uma prioridade. Faça pausa quando ♣ precisar deles e pratique a atenção plena; faça coisas que nutrem benfica bet mente corpo ou alma - lembre-se de ♣ cuidar não ser um luxo – mas sim necessário!
E não me entenda mal, eu estou dizendo que é fácil. É ♣ preciso esforço e compromisso mas vale a pena! Toda vez faço uma pausa para fazer algo de quem gosto; sinto-me ♣ culpado no começo... Mas depois lembro pra mim mesmo: Estou investindo em benfica bet si mesma – tudo certo?
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