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Marlene Flowers: la historia de una mujer de 67 años que encuentra su pasión en el culturismo
En 2024, a la 🧾 edad de 64 años, Marlene Flowers participó en su primera competencia de culturismo. Engrasada, bronceada y vestida con un bikini, 🧾 la dueña de un taller de reparación de automóviles de Pittsburgh, Pensilvania, se encontró bajo luces brillantes en el escenario, 🧾 retorciéndose y contorsionándose para mostrar sus músculos tensos junto a personas la mitad de su edad. Una vez que terminó 🧾 la flexión, luego realizó una rutina de poses de un minuto con la canción temática de Flashdance, una de sus 🧾 películas favoritas. "Estaba aterrorizada de salir, pero tan pronto como lo hice, me di cuenta de que todos eran tan 🧾 alentadores y solidarios", dice. "Todos queríamos que cada uno tuviera éxito y me fui con un trofeo."
Si le hubieras dicho 🧾 a Flowers en sus 50 años que invitaría a las personas a juzgar su figura, habría reído en tu cara. 🧾 Tenía una aptitud natural para nadar estilo libre cuando era niña, pero luchó con su imagen corporal. Autoconsciente y a 🧾 menudo tímida, Flowers se casó y se divorció dos veces. "Afectó mi autoestima y desarrollé un trastorno alimentario durante muchos 🧾 años", dice. "Estaba empeorando y empeorando hasta que fui hospitalizada por problemas relacionados con la pérdida de peso a los 🧾 58 años. Eso fue mi llamada de atención."
Después de recuperar algo de fuerza y ser dada de alta, el hijo 🧾 menor de Flowers, Ryan, la alentó a comenzar a cuidar su cuerpo a través del ejercicio y ver la comida 🧾 como una forma de mantenerse en forma. Le indicó videos de entrenamiento en el hogar y después de notar que 🧾 la instructora de uno de los DVD era mayor que ella, decidió intentarlo. "Pensé que si ella podía hacerlo, también 🧾 podía yo. Empecé a ponerme más fuerte y a disfrutar de poner los videos", dice. "Me sentía más confiada en 🧾 mi cuerpo, pero todavía era una cosa privada. La idea de entrenar en público se sentía como demasiado."
Después de cinco 🧾 años de rutinas en el hogar, Ryan finalmente logró convencer a Flowers para que probara su gimnasio local. "Estaba realmente 🧾 nerviosa por la gente mirándome o teniendo algo que decir sobre mi edad, pero había llegado a mi límite con 🧾 los entrenamientos en el hogar", dice. "Así que fuimos juntos, probamos algunas máquinas y después de irme, recuerdo haber dichole 🧾 a Ryan: 'Eso no estuvo tan mal.'"
Lentamente construyendo su confianza trabajando con Ryan todos los días, Flowers comenzó a ganar 🧾 masa muscular. "Quería desafiarla", dice. "Me sentía más fuerte y otras personas comenzaron a notarlo también. Se acercarían y dirían 🧾 que deseaban tener bíceps como los míos!"
Los elogios encendieron una idea. Ryan decidió filmar algunas de sus sesiones y cargarlas 🧾 en TikTok e Instagram bajo el nombre de usuario granny_guns. Después de que un video de Flowers flexionando esos músculos 🧾 famosos se volviera viral, sus seguidores en aumento inundaron sus cuentas con comentarios positivos. Decidió inscribirse en una competencia de 🧾 culturismo como objetivo para su régimen de ejercicios. "Obtuvimos algo
A bonus is a financial compensation that is above and beyond the normal payment expectations of its recipient. Bonuses may be awarded by a company as an incentive or to reward good performance. Typical incentive bonuses a company can give employees include signing, referral, and retention bonuses.
Companies usually give annual bonuses when the organization has a successful year. For some companies, annual bonuses are a guarantee, though the amount may differ from year to year depending on the company's profits. Other companies only distribute annual bonuses after a particularly successful year.
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O Bônus de Depósito: O Que É?
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Compreendendo o Valor do Bônus de Depósito
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