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Como um pais trabalhador, 茅 prov谩vel que voc锚 se sinta culpado por muitas coisas

Como pais trabalhador, 茅 prov谩vel que 馃挼 voc锚 se sinta culpado por muitas coisas, como refei莽玫es ou lanches pr谩ticos; n茫o estar atento a todas as an煤ncios da 馃挼 escola/creche; desfiles de livros escolares mal-feitos; e at茅 mesmo gritar 7games apk p煤blico para os filhos porque estava com fome.

A 馃挼 falta de brincadeiras com os filhos 茅 uma das coisas pelas quais nossos pais se sentem mais culpados

Mas, se 馃挼 as minhas conversas com pais s茫o alguma coisa para se por, n茫o brincar o suficiente com nossos filhos 茅 uma 馃挼 das coisas pelas quais n贸s, pais, nos sentimos mais culpados, e, no entanto, muitos de n贸s estamos muito exaustos para 馃挼 fazer algo a respeito: 茅 apenas mais uma coisa para adicionarmos 脿 nossa lista de tarefas.

No entanto, a 馃挼 pesquisa mostra que a brincadeira 茅 um dos elementos mais fundamentais do desenvolvimento de uma crian莽a, cr铆tico para construir7games apk馃挼 intelig锚ncia emocional e, portanto,7games apkmaneira de se conectar e se relacionar com outras pessoas.

Brincadeira 茅 fundamental para o 馃挼 desenvolvimento da consci锚ncia social

"A brincadeira 茅 realmente importante para o desenvolvimento da consci锚ncia social: como n贸s reagimos e respondemos 馃挼 aos outros, reconhecemos nossas pr贸prias inten莽玫es e como n贸s nos envolvemos com nossas pr贸prias emo莽玫es", diz o prof Adam Guastella, 馃挼 titular da cadeira Michael Crouch 7games apk sa煤de mental infantil e juvenil no Sydney Children's Hospital 7games apk Westmead e no Brain 馃挼 and Mind Centre da Universidade de Sydney.

A intelig锚ncia emocional, diz ele, pode ser natural para algumas pessoas da 馃挼 mesma forma que as habilidades acad锚micas e esportivas, mas a maior parte da intelig锚ncia emocional de uma crian莽a 茅 desenvolvida 馃挼 7games apk seu ambiente de cuidado, o que lhes permite se engajar e reciprocar com outras pessoas, aprender sobre si mesmos 馃挼 e gerenciar 7games apk seus grupos de pares e na escola.

Como facilitar tempo de brincadeira de qualidade se estivermos t茫o 馃挼 sem tempo (e exaustos)?

Guastella diz que se trata de encontrar os filhos onde eles est茫o.

"A brincadeira ensina 馃挼 aos filhos todas essas maravilhosas habilidades e ensina crian莽as de maneira din芒mica [porque] 茅 no momento e n茫o h谩 regras", 馃挼 diz ele. "Tudo 茅 sobre 'oportunidades incidentais'. Isso depende do momento do dia, dos recursos de que voc锚 disp玫e ao 馃挼 seu redor e do que funciona para voc锚 e7games apkcrian莽a. Sua crian莽a 茅 uma que realmente se envolve 7games apk 馃挼 brincadeiras 7games apk um playground ou chutando uma bola de futebol, ou 7games apk outro lugar?"

O local onde voc锚 acontecer 馃挼 estar n茫o importa, desde que haja um "lingu铆stico back and forth" entre o cuidador e a crian莽a que se inclina 馃挼 para a criatividade da crian莽a e no envolvimento de seu ambiente. Leitura compartilhada de livros que 茅 incorporada 脿 rotina 馃挼 do dia 茅 uma das coisas mais f谩ceis de implementar, diz Guastella, mas isso requer que nosso pr贸prio desacelerarmos tamb茅m: 馃挼 "Uma das coisas que a leitura compartilhada de livros faz 茅 criar uma estrutura de tempo - h谩 uma rotina 馃挼 quanto a quando ocorre, geralmente 脿 hora de dormir, quando pouco mais est谩 acontecendo e as pessoas podem relaxar, ent茫o 馃挼 a aten莽茫o de7games apkcrian莽a n茫o estar谩 7games apk outras coisas."

A coach de pais Genevieve Muir diz que brincar 馃挼 juntos n茫o precisa levar muito tempo, desde que estejamos deixando "nossas crian莽as saberem que elas s茫o o centro de nosso 馃挼 universo" por um curto per铆odo de tempo.

"Investir 7games apk 10 minutos de brincadeira pode realmente atender 脿s necessidades emocionais 馃挼 dos filhos e, portanto, encorajar mais brincadeiras independentes", ela diz. "Brincadeira 茅 considerada o 'trabalho da inf芒ncia' - 茅 como 馃挼 eles aprendem. N茫o 茅 nossa fun莽茫o sempre brincar com nossos filhos. A brincadeira 茅 o mundo e o trabalho deles, 馃挼 mas podemos ajud谩-los a desenvolver habilidades se juntarmos 脿 divers茫o por apenas pequenos intervalos."

Ela tamb茅m diz que a 馃挼 brincadeira 茅 essencial para crian莽as neurodiversas e menos verbais, que "podem ser capazes de expressar suas opini玫es, experi锚ncias e at茅 馃挼 mesmo suas frustra莽玫es atrav茅s da brincadeira"; ou para crian莽as que est茫o lutando com determinadas coisas 7games apk seu dia, como a 馃挼 entrega do creche ou ci煤mes de um beb锚 rec茅m-nascido. "Brincar" essas experi锚ncias com um pai, ela diz, d谩 a elas 馃挼 "a chance de processar essas emo莽玫es grandes".

Mesmo atravessando as rotinas rotineiras da vida cotidiana, pode haver uma oportunidade 馃挼 de trazer brincadeira. Muir sugere um "quem pode pular 7games apk uma perna at茅 o carro" para abaixar o cortisol 7games apk 馃挼 crian莽as; ou um jogo divertido para uma crian莽a que n茫o quer ir para a creche, onde os pais usam sapatos 馃挼 e brinquedos para falar; e at茅 mesmo brincadeiras grossas e desajeitadas para ensinar aos filhos a serem gentis, enquanto tamb茅m 馃挼 est茫o esgotando7games apkenergia.

Independentemente do que voc锚 escolher, Guastella diz que 茅 essencial que seja centrado no filho: 馃挼 deixando as crian莽as liderarem 7games apk vez de ser mais diretivo; fornecendo "orienta莽茫o emocional, o que ajuda elas a regular e 馃挼 se engajar melhor 7games apk suas ou 7games apk outras emo莽玫es"; e usando "贸timas habilidades de escuta para construir mais oportunidades criativas 馃挼 e reflexivas", especialmente para perspectiva e resolu莽茫o de problemas que durar茫o por toda a vida adulta.

"Praticar e explicar 馃挼 o que pode estar acontecendo com a outra pessoa e entender suas necessidades 茅 fundamental para boas rela莽玫es, e ser 馃挼 capaz de se integrar e responder a pessoas dessa forma promove uma maior fun莽茫o ocupacional 7games apk todo o espectro", ele 馃挼 diz.