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Se você está tentando evitar o álcool, pode ser desafiador. No entanto existem várias estratégias que podem ajudar a manter-se 💵 sóbrio eevite as tentações do consumo de bebidas alcoólicas:
1. Identifique seus gatilhos.
O primeiro passo para evitar o álcool é identificar 💵 seus gatilhos. Que faz você querer beber? É estresse, tédio ou pressão social Uma vez que conheça os desencadeadores pode 💵 desenvolver estratégiasde prevenção e enfrentamento deles;
2. Encontre atividades alternativas.
Uma das melhores maneiras de evitar o álcool é encontrar atividades alternativas 💵 que você goste. Seja lendo, exercita fazendo-se ou passando tempo com amigos e familiares há muitas coisas para fazer sem 💵 envolver bebidas alcoólicas - faça uma lista dos seus interesses em 0 0 bet365 vez da bebida;
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classificação de "cantor / compositor" como poucos 🌝 outros. Ele é o compositor de
mente todas as suas canções gravadas de hit. Enton John - Songwriters Hall of 🌝 Fame
hall : perfil.
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