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A pergunta
Recentemente, renunciei ao meu emprego como professora do ensino médio poder sport bet uma 🌧️ escola secundária de um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a 🌧️ experimentar neblina de memória e a sensação estranha de estar fora do meu próprio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes 🌧️ de decidir renunciar, um aluno me fez uma ameaça sexualmente violenta, o que não foi tratado da melhor forma pela 🌧️ escola. Após alguns anos, eu decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demissão.
Desde então, estou tentando seguir 🌧️ outros caminhos profissionais poder sport bet todos os setores. Tenho sido bem sucedida poder sport bet conseguir entrevistas e obter cargos, o que é 🌧️ legal. Existe apenas um problema: cada vez que eu tenho um emprego, começo a sentir um sentimento horrível de claustrofobia 🌧️ e estresse.
Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu levei um trem de volta para casa. Eu invento 🌧️ uma desculpa sobre por que o emprego não estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho medo de me 🌧️ sentir presa novamente - o que é como me senti por grande parte de minha carreira de ensino - então, 🌧️ eu afasto essa sensação mantendo-me descometida com qualquer coisa.
Mas estou começando a me preocupar. Além do fato de que 🌧️ estou queimando meus poupanças a um ritmo alarmante, o que acontece se sempre me sentir este terrível sentido de entrave 🌧️ e não conseguir manter um emprego? Eu tinha outro emprego antes de lecionar e a mesma coisa aconteceu.
Resposta de Philippa
Neblina 🌧️ de memória e experimentar a si mesmo fora do próprio corpo soa como se você estivesse se dissociando enquanto está 🌧️ trabalhando. A dissociação é uma resposta a um trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram acidentes de carro graves geralmente 🌧️ se lembram dos segundos que antecederam o acidente e dos momentos imediatamente após ele, mas não se lembram do acidente 🌧️ poder sport bet si, mesmo se não desmaiarem.
Uma vez que o corpo tenha um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, você 🌧️ pode deslizar para isso quando experimentar outros tipos de estresse. Agora, você está associando essa sensação com o trabalho. Talvez 🌧️ seu corpo esteja lutando contra você e vencendo, não deixando-o ir para o trabalho. Não terá ajudado que você recebeu 🌧️ uma ameaça de violência sexual poder sport bet seu último emprego: isso será outra associação negativa que o cérebro fará com o 🌧️ trabalho.
Tente lembrar-se da primeira vez poder sport bet que se sentiu preso e abordá-lo
Há também algo acontecendo com a sensação de ser 🌧️ preso, pois você menciona que teve essa sensação poder sport bet um emprego anterior. Se você free-associar poder sport bet torno da prisão, o 🌧️ que aparece para você? Se eu fizer este exercício, posso ver minha infância como sendo presa - quando estamos crescendo, 🌧️ precisamos viver pelas regras da nossa família e não temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de 🌧️ trabalho também podem ser um pouco como armadilhas. Tente lembrar da primeira vez poder sport bet que se sentiu preso: o que 🌧️ era essa situação?
O que acho que você deveria fazer é ver um psicoterapeuta experiente poder sport bet trauma e fazer detective work 🌧️ juntos para encontrarpoder sport bettraumatização original. Se voltarmos à fonte de nossos problemas e enfrentarmos isso, podemos parar de ficar 🌧️ presos poder sport bet um ciclo de repetir essa dinâmica passada que continua a assombrar a gente. Mas para pagar por isso, 🌧️ provavelmente você terá que voltar ao trabalho! Escolha trabalho temporário que não o prenda.
Mas também pode ser que você ainda 🌧️ não tenha encontradopoder sport betverdadeira vocação. Há um livro de Richard N Bolles, O Que Cor é Sua Paraquedas? contendo 🌧️ exercícios projetados para ajudar indivíduos a entender suas próprias preferências e metas de carreira.
Experimente, por exemplo, o exercício da flor. 🌧️ Desenhe uma flor com sete pétalas. Cada pétala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. 🌧️ Para preencher cada pétala, você responde às seguintes perguntas:
O que você valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus 🌧️ princípios centrais e crenças? Que áreas de expertise e conhecimento você possui e é apaixonado? Que tipos de pessoas você 🌧️ prefere trabalhar? Quais são as condições físicas e ambientais nas quais você trabalha melhor? Quanto responsabilidade você se sente à 🌧️ vontade e o que são suas expectativas salariais? Que habilidades transferíveis você tem? Que são suas localizações preferidas para morar 🌧️ e trabalhar?
Preenchendo cada pétala com detalhes específicos, você cria uma imagem pessoalizada dapoder sport betcarreira ideal, ajudando-o a identificar oportunidades 🌧️ de emprego e caminhos de carreira que alinham com suas forças, valores e preferências.
Você não é preguiçoso, mas tem algum 🌧️ tipo de bloqueio mental. Você precisa identificar isso para que possa contorná-lo. Medite sobre esse bloqueio, veja quais imagens surgem 🌧️ para você e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, também podemos nos soltar - especialmente quando somos proativos a respeito 🌧️ disso.
Cada semana, Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor.
Se você gostaria de conselhos de Philippa, por 🌧️ favor, envie seu problema para askphilippaguardian.co.uk. As submissões estão sujeitas a nossos termos e condições
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