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Muitas pessoas procuram otimizar a rotina de exerc铆cios com a ajuda de "bebidas energ茅ticas pr茅-treino", como Celsius e C4 Energy. Essas bebidas alegam ser mais saud谩veis do que as bebidas energ茅ticas tradicionais e ajudar a ter o melhor desempenho durante o treino.

No entanto, mesmo que o Celsius ofere莽a algumas op莽玫es mais saud谩veis com menos a莽煤car do que as bebidas energ茅ticas tradicionais, elas n茫o est茫o completamente livres de preocupa莽玫es. Sua alta taxa de cafe铆na e a falta de transpar锚ncia na quantidade de ingredientes podem ser cause para cuidado.

Ent茫o, o Celsius realmente pode ser a melhor bebida pr茅-treino no mercado? Vamos descobrir.

As Bebidas Energ茅ticas Pr茅-Treino Funcionam de Fato?

Em geral, as bebidas energ茅ticas cont锚m ingredientes como cafe铆na, taurina, guaranina, maltodextrina e outros suplementos que dizem ajudar a fornecer energia e melhorar o desempenho durante o exerc铆cio.

No entanto, segundo um artigo do HuffPost Life, estudo mostrar que as pessoas que tomaram bebidas energ茅ticas antes de um treino intenso n茫o demonstraram nenhuma diferen莽a no desempenho em ganhe rodadas gratis rela莽茫o a aqueles que n茫o tomaram nada. Isso significa que essas bebidas podem n茫o ser t茫o 煤teis quanto as pessoas pensam.

Celsius: Uma Melhor Alternativa ou Marketing Enganoso?

O Celsius oferece algumas op莽玫es mais saud谩veis do que as bebidas energ茅ticas tradicionais, usando ingredientes como vitaminas, cafe铆na, taurina, guaranina e outras ervas.

Al茅m disso, o Celsius possui menos a莽煤car do que as bebidas energ茅ticas tradicionais, o que pode ser uma 贸tima op莽茫o para aqueles que procuram reduzir ganhe rodadas gratis ingest茫o de a莽煤car. No entanto, como mencionado anteriormente, o Celsius ainda cont茅m uma grande quantidade de cafe铆na, ent茫o 茅 importante ter cuidado.

Em rela莽茫o aos pre莽os, as latas de 16 on莽as do Celsius geralmente custam entre R$ 3,50 e R$ 4,00 cada, dependendo de onde voc锚 as compra. Enquanto isso, as latas menores de 12 on莽as geralmente custam entre R$ 2,50 e R$ 3,00 cada.

Em Resumo

Em resumo, as bebidas energ茅ticas pr茅-treino podem ajudar algumas pessoas a se sentirem mais energizadas durante o treino. No entanto, elas podem n茫o ser t茫o essenciais quanto as pessoas pensam e podem inclusive ser evitadas por alguns.