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Benef铆cios do esporte para a sa煤de mental

A rela莽茫o entre a pr谩tica de exerc铆cios f铆sicos e a manuten莽茫o da sa煤de mental 馃寽 tornou-se um consenso entre os profissionais de sa煤de.

Pesquisas mostram que o exerc铆cio f铆sico regular pode reduzir o risco de depress茫o 馃寽 e reduzir a perda cognitiva em pacientes com Alzheimer.

Uma das descobertas de pesquisas recentes 茅 que exerc铆cios como caminhar, correr 馃寽 ou andar de bicicleta s茫o essenciais para manter a fun莽茫o nervosa saud谩vel, mesmo com a idade mais avan莽ada.

Diante do decl铆nio 馃寽 do n铆vel de atividade f铆sica da popula莽茫o mundial, a Organiza莽茫o Mundial da Sa煤de (OMS) assumiu que estamos vivenciando a preval锚ncia 馃寽 de estilos de vida sedent谩rios.

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O futebol 茅 o mais praticado no pa铆s.[2][3]

Diversos esportes nasceram no pa铆s,[4] entre eles sorvebol, bete-ombro ou taco (modalidade simplista 3锔忊儯 do cr铆quete), peteca,[5] sandboard,[6] frescobol,.

[7] Futebol de praia,[8] futsal (vers茫o oficial do futebol indoor),[9] footsack,[10] biribol,[11] futet锚nis[12][13] acquaride,[14][15][16] e o 3锔忊儯 futev么lei[17] Nas artes marciais, os brasileiros desenvolveram a capoeira,[18] o vale-tudo,[19] e o jiu-jitsu brasileiro.[20]

Outros esportes de consider谩vel popularidade s茫o: 3锔忊儯 basquete, v么lei, handebol, automobilismo, jud么 e t锚nis.

A pr谩tica amadora de esportes 茅 muito popular e os clubes s茫o os maiores 3锔忊儯 promotores.

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Em contrapartida, h谩 outras associa莽玫es de lazer da cidade, tais como a de sal茫o de beleza e a de dan莽a.

O 馃槜 Parque de divers茫o 茅 um dos maiores do estado, sendo considerado o principal local para pr谩tica de atividades de divers茫o.

Atualmente, 馃槜 cerca de 150.

903 habitantes praticam atividades de lazer, entre os quais duas

grandes eventos: a de vela e o de patina莽茫o 馃槜 de velocidade.