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No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O 💹 documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 💹 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é 💹 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população 💹 mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação 💹 direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, 💹 esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
Deslizamentos de terra e inundações provocados por chuvas torrenciais mataram pelo menos 15 pessoas no Nepal nas últimas 24 horas, 👍 disseram autoridades do pequeno país Himalaia neste domingo (26).
Dezoito pessoas também ficaram feridas nas inundações ao longo das últimas 24 👍 horas, e duas estão desaparecidas. disse Dan Bahadur Karki porta-voz da polícia: dezenas de outras foram retirada para a 👍 segurança do local onde estavam as casas danificadadas - incluindo algumas delas arrancada dos escombros que lhes deixaram betesporte plataforma casa
Autoridades 👍 disseram que os deslizamentos de terra dificultaram o tráfego veicular na maioria das partes do país onde a área já 👍 torna difícil viajar. As estradas foram danificada, assim como as ruas serpenteantes e cidades conectadas com aldeias montanhosaes; forças militares 👍 ou policiais estavam mobilizadas para ajudar no fim da estrada
As províncias de Koshi, Gandaki e Bagmati no leste do país 👍 foram as mais atingidas. Especialistas betesporte plataforma clima preveem que chuvas fortes podem afetar os restantes como a chuva vai para 👍 o oeste ndia
O Nepal, que está entre os lugares mais vulneráveis às mudanças climáticas e enfrenta rotineiramente deslizamentos de terra 👍 ou inundações. As monções do ano passado afetaram quase 6.000 famílias no país por causa das enchentes betesporte plataforma suas casas 👍 danificadaSociedade: desde o início da atual temporada dessas época (em junho), pelo menos 62 pessoas perderam a vida segundo as 👍 autoridades locais; A maioria dos mortos foi causada pelas cheias mas também pelos raios foram um fator importante parabetesporte plataforma👍 morte!
A instabilidade política e a corrupção generalizada complicaram uma resposta de desastre já com poucos recursos.
O governo de coalizão betesporte plataforma 👍 Katmandu está novamente confuso, com uma nova aliança que busca derrubar o atual primeiro-ministro Pushpa Kamal Dahal. Se ele for 👍 derrubado país terá seu segundo Governo desde as eleições parlamentares realizadas no mês passado (22/11 2024).
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