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No final do 煤ltimo ano, a Organiza莽茫o Mundial da Sa煤de (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade f铆sica e comportamento sedent谩rio.
O 馃崏 documento defende que a pr谩tica de exerc铆cios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, 馃崏 recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crian莽as e adolescentes.
A recomenda莽茫o 茅 馃崏 um reflexo dos desfechos do sedentarismo: at茅 cinco milh玫es de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a popula莽茫o 馃崏 mundial fosse mais ativa.
Mas n茫o 茅 s贸 isso: Segundo o profissional de educa莽茫o f铆sica Henrique Cruz, o sedentarismo tem rela莽茫o 馃崏 direta com a obesidade 鈥?presente em 10% da popula莽茫o mundial e doen莽as associadas como hipertens茫o, diabetes tipo 2, asma, 馃崏 esteatose, apneia do sono, cancro, doen莽as cardiovasculares e c芒ncer.
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Belize Benim Bermudas Bielorr煤ssia Bol铆via Bonaire B贸snia e Herzegovina Botsuana Brasil
Brunei Bulg谩ria Burquina Fasso Burundi But茫o Cabo 2锔忊儯 Verde Camar玫es Camboja Canad谩 Catar
Cazaquist茫o Chade Checoslov谩quia Ch茅quia Chile China Chipre Chipre do Norte Col么mbia
Normalmente, n茫o h谩 motivos para deixarem certas mensagens em p谩ginas de discuss玫es, por isso, antes de deixar uma mensagem, veja 馃寷 algumas coisas que podem te ajudar: Wikip茅dia:Contato/Fale com a Wikip茅dia-- Se quer falar 茅 com a Wikip茅dia, use essa p谩gina 馃寷 Usu谩rio(a): JackCrazy5-- Veja minha p谩gina de usu谩rio
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Sauda莽玫es, Rodrigo, Luz28 ( MsG ) 14h37min de 19 de agosto de 2016 (UTC).
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Escrito Por : Asep Dewi Escrito Por : Asep Dewi Asep Dewi Revisto em 17 August 2023 Ex-jogador de futebol 2锔忊儯 profissional.
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No entanto, naturalmente, mesmo 馃 que sejam incontestavelmente ben茅ficas, as modalidades a serem praticadas devem ser escolhidas cuidadosamente e de maneira moderada, considerando eventuais limita莽玫es 馃 preexistentes.
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