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No ano de 2024, 🛡 aos 61 anos, Carmen Francesch decidiu participar de seu primeiro desafio do Ironman. Após viajar para Barcelona deatlético mineiro e fortaleza palpitecasa 🛡 atlético mineiro e fortaleza palpite Surrey, Francesch mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo para um nadada de 2,4 milhas antes de correr atéatlético mineiro e fortaleza palpite🛡 bicicleta para uma corrida de 112 milhas. "Eu estava tão feliz e animada atlético mineiro e fortaleza palpite participar que foi somente após terminar 🛡 de pedalar que minhas pernas desistiram", ela diz. "Tínhamos que correr um maratona para concluir o desafio e, 8km adentro, 🛡 parei de me mover. Precisei andar o resto do caminho e só cruzei a linha de chegada após 15 horas. 🛡 Disse a meu marido: 'Nunca mais'."

Um ano depois, Francesch estava atlético mineiro e fortaleza palpite Kona, Havaí, enfrentando 🛡 outra nadada atlético mineiro e fortaleza palpite mar aberto, ciclismo extenuante e corrida para competir no campeonato mundial do Ironman. "Após Barcelona, fiquei com 🛡 muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretas e contundidas", ela diz. "Mas uma vez que me curei, o 🛡 sentimento de terminar uma empreitada tão imensa era indescritível. Eu sei que disse que não faria mais, mas quando descobri 🛡 que me qualifiquei para o campeonato mundial, senti que devia dar uma chance."

Criada atlético mineiro e fortaleza palpite 🛡 uma cidade lacustre atlético mineiro e fortaleza palpite Banyoles, perto de Girona no nordeste da Espanha, Francesch e suas duas irmãs eram nadadoras apaixonadas, 🛡 pedalando de bicicleta após a escola a partir dos 7 anos para treinar na piscina local. Quando se mudou para 🛡 o Reino Unido atlético mineiro e fortaleza palpite 1993 para trabalhar nas vendas de publicidade, Francesch continuou nadando como hobby, mas não foi até 🛡 conhecer seu marido, George, atlético mineiro e fortaleza palpite 2024 que a ideia de competir surgiu. "George já era um triatleta e fez uma 🛡 aposta comigo de que não seria capaz de derrotá-lo atlético mineiro e fortaleza palpite uma competição", ela diz, rindo. "Eu não consegui resistir, então 🛡 comecei a treinar. Mesmo que ele seja muito melhor do que eu no ciclismo, derrotei-o na natação!"

🛡 Atrair pela combinação adrenalizada de dor e exciteção que vem com o esporte de resistência, Francesch começou a 🛡 competir atlético mineiro e fortaleza palpite mais triatlos, frequentemente ao lado de seu marido. Em 2024, ela estava trabalhando atlético mineiro e fortaleza palpite casa atlético mineiro e fortaleza palpite tempo integral 🛡 e colocouatlético mineiro e fortaleza palpitemira atlético mineiro e fortaleza palpite um novo desafio. "Toda vez que conhecia alguém que havia participado de um Ironman, ficava 🛡 atlético mineiro e fortaleza palpite êxtase – parecia impossível", ela diz. "Como agora estava atlético mineiro e fortaleza palpite uma posição de exercitar o quanto quisesse, graças ao 🛡 trabalho atlético mineiro e fortaleza palpite casa, pensei atlético mineiro e fortaleza palpite contratar um treinador pessoal e ver se era algo que eu poderia alcançar."

🛡 Os encerramentos do Covid temporariamente interromperam seus planos, mas atlético mineiro e fortaleza palpite 2024 ela se inscreveu para uma competição 🛡 Aquabike, com uma natação de 1,5 km e corrida de 40 km, para testar seu nível de aptidão atual. "Eu 🛡 desmontei a bicicleta no final e me senti fresca como uma rosa", ela rir. "Eu tinha 60 anos e terminei 🛡 atlético mineiro e fortaleza palpite terceiro lugar na minha faixa etária, o que me surpreendeu. Eu sabia que podia fazer mais."

🛡 Fixando seus olhos no Ironman de Barcelona, uma vez que os cursos de corrida e bicicleta são relativamente 🛡 planos, Francesch embarcou atlético mineiro e fortaleza palpite um regime de treinamento de 25 semanas, construindo até pedaladas de seis horas atlético mineiro e fortaleza palpiteatlético mineiro e fortaleza palpitebicicleta, 🛡 natação de 4 km e corridas de até 18 km. "Dois dias antes da corrida, tive um intenso dor de 🛡 dente", ela diz. "O dentista disse que era uma infecção no dente, o que significava que precisava tomar antibióticos a 🛡 cada seis horas, mesmo durante o Ironman."

🛡 Apesar da contratempo e uma lesão no tendão de Aquiles que ocorreu durante a corrida, Francesch 🛡 terminou atlético mineiro e fortaleza palpite quarto lugar atlético mineiro e fortaleza palpiteatlético mineiro e fortaleza palpitefaixa etária de 60-64 e se qualificou para o campeonato mundial. Felizmente, quando chegou 🛡 à competição de Kona,atlético mineiro e fortaleza palpiteexperiência foi mais suave. "Eu gostei muito, pois o percurso estava cheio de pessoas nos 🛡 aplaudindo", ela diz. "Eu tomei uma hora a mais porque estava me divertindo muito, não estava me empurrando. Mas esses 🛡 desafios não são sobre derrotar alguém, exceto a si mesmo. Terminar é o suficiente!"

Agora 🛡 com 63 anos, Francesch vê competições do Ironman como centrais na forma como ela vive a vida. "Você precisa de 🛡 um objetivo para trabalhar, e isso é o meu", ela diz. "Eu tenho apenas um dia de folga por semana, 🛡 caso contrário, estou sempre andando de bicicleta, correndo e nadando. É incrível saber que meu corpo pode se mover assim 🛡 a minha idade e quero mostrar a outras mulheres que elas também podem fazer isso."

🛡 Francesch está planejando participar do Ironman de Cervia atlético mineiro e fortaleza palpite setembro e já está aumentando seu regime de treinamento atlético mineiro e fortaleza palpite preparação. 🛡 "Esta manhã, eu fiz uma corrida de bicicleta de 50 minutos e pilates antes do trabalho", ela diz. "Eu não 🛡 posso simplesmente sentar no sofá – amo ser ativa e não vou parar até que meu corpo me diga para 🛡 parar!"