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A dieta é um dos fatores dos quais depende o desempenho físico de um atleta.
E essa alimentação, especialmente voltada para 😄 pessoas que enfrentam altas cargas de treino, praticam esportes de alta intensidade e que também fazem esforços prolongados por longo 😄 do tempo, como no caso dos esportes de resistência, é conhecida como nutrição esportiva.
Então, nutrição esportiva, é o ramo da 😄 nutrição especializado em pessoas que praticam esportes, por meio da qual o atleta é aconselhado, orientado e educado para saber 😄 o que, quando e por que ingerir determinados alimentos.
O objetivo principal é otimizar o desempenho do treinamento físico, bem como 😄 acelerar a recuperação após a exaustão física.
Por que a nutrição é tão importante para um atleta?
A mesma paixão, a mesma febre são exemplos dessa identidade entre uma prática e outra.
Essas práticas, certamente, não estiveram absolutamente 🌧️ isoladas.
Evidentemente, não eram pequenas as distâncias.
A prática do futebol encontrou amplos espaços na sociedade paulistana.
Escolas, empresas, organizações religiosas e/ou culturais, 🌧️ entre tantas instituições, presenciavam o jogo de bola.
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Além de promover a saúde e o bem-estar, é também uma ferramenta poderosa para a construção de uma percepção inclusiva.
A 🍌 prática esportiva, por mais individual que seja, exige uma convivência coletiva, em que cada pessoa, independentemente de suas características, participa 🍌 em pé de igualdade.
Isso pode ser observado em várias modalidades esportivas, desde o futebol até o atletismo e a natação.
Uma 🍌 das principais razões pelas quais o esporte é uma ótima ferramenta de inclusão é que ele não discrimina.
Todos os participantes 🍌 são tratados de forma igualitária e têm as mesmas oportunidades de se destacar.
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