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A prática desportiva é altamente recomendada para pessoas com diabetes, uma vez que a atividade física ajuda em bete esporte regular 🎅 os níveis de açúcar no sangue.

Entre as diversas vantagens do esporte para os diabéticos, destacam-se:

Melhora da sensibilidade à insulina;

Diminuição da 🎅 resistência à insulina;

Perda de peso e manutenção do Peso-alvo;

A atividade produz não apenas queima de gordura e aumento da musculatura, mas também ajuda todo o processo de atenção 👍 e concentração, que se prolonga além do tempo em que estamos treinando.

Uma atividade física habitual consegue, além de diminuir o 👍 peso e manter um corpo bonito, melhorar a qualidade de vida, o bem-estar e a saúde.

Entre os muitos estudos que 👍 comprovam isso, apresentamos um dos últimos.

Cristian García, diretor técnico das academias BodyOn, assegura: "A ativação muscular ativa uma fábrica química 👍 de substâncias ativas, altamente eficazes, ajudando a reduzir o nível de gordura, ao mesmo tempo em que melhora o desenvolvimento 👍 muscular e aumenta o rendimento corporal.

Também atua no sistema vascular, com uma maior irrigação sanguínea, o que garante um coração 👍 saudável.

Profissionais de saúde reforçam que é essencial ter um planejamento minucioso dos treinos e um acompanhamento individualizado para prevenir lesões 📉 e incidentes.

O alerta vem na esteira de uma tragédia recente: a morte súbita de João Paulo Diniz, aos 58 anos, 📉 em 31 de julho, após uma competição esportiva em Paraty, no Rio de Janeiro.

O empresário era triatleta amador e um 📉 grande incentivador dos esportes de endurance, como o próprio triathlon.

Diniz possuía uma doença cardíaca congênita: a miocardiopatia hipertrófica.

Nesse caso, o 📉 músculo do coração (miocárdio) é aumentado, o que pode obstruir o fluxo sanguíneo.

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