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Uma das experiências mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensação recorrente de que uma leve 3️⃣ brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me ganhar dinheiro com albion fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva à metamorfose surpreendente 3️⃣ (para mim) de se tornar mãe, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para trás, tenho certeza de que também 3️⃣ estava relacionado à solidão.

Sentir-se sozinho é constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 3️⃣ momento mais solitário de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solidário e co-pai, 3️⃣ família e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de bebês, e uma tendência para introversão, o arranjo isolado da 3️⃣ maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um terço das novas mães no Reino Unido passam 3️⃣ oito horas por dia sozinhas com seus bebês, e isso era frequentemente o caso para mim.

3️⃣ Meu bebê era espetacular, como todos eles, mas não conversar com adultos por horas à vez, a maioria dos dias 3️⃣ da semana, foi uma experiência peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confiança. Fiquei ganhar dinheiro com albion silêncio e, por um 3️⃣ tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. Não sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito ganhar dinheiro com albion 3️⃣ meu corpo e minha mente – o que acredito ter contribuído para períodos de depressão e ansiedade.

3️⃣ Pensei que havia algo de errado comigo. Essa não seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 3️⃣

Sabemos há algum tempo sobre os perigos da solidão para a saúde. Seu impacto é comparado ao 3️⃣ efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas até recentemente, pouco se sabia sobre a solidão perinatal. De fato, o 3️⃣ que estava sentindo não era nada incomum.

Solidão perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 3️⃣ a 90% das novas mães se sentem solitárias. Um estudo descobriu que 43% das mães abaixo dos 30 anos no 3️⃣ Reino Unido se sentiam solitárias o tempo todo. A solidão é mais prevalente na nova paternidade do que na população 3️⃣ geral e é mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, mães imigrantes e refugiadas, mães sem parceiros 3️⃣ suportivos, mães cuidando de um filho com problemas de saúde significativos e pais transgêneros e não binários.

3️⃣ A solidão, sem surpresa, pode levar a doenças mentais. Em 2024, uma revisão de evidências realizada na University College 3️⃣ London descobriu que a solidão era um fator de risco chave para depressão perinatal. A autora principal do estudo, a 3️⃣ Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solidão era central às experiências de mães grávidas e novas mães com depressão. 3️⃣ A solidão crônica – se sentir solitário frequentemente ou sempre – é agora experimentada por cerca de um terço dos 3️⃣ novos pais.

Esse nível de solidão e isolamento não parece ideal para uma espécie que depende 3️⃣ do contato social para saúde, bem-estar, sobrevivência e aprendizagem. Então, por que as mães ganhar dinheiro com albion nossa sociedade estão tão solitárias? 3️⃣

Alguma solidão existencial na maternidade inicial pode ser inevitável. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 3️⃣ que eu precisava passar para fazer sentido ganhar dinheiro com albion trazer uma vida ao mundo através do meu corpo. Mas muita da 3️⃣ solidão sentida por novos pais é uma consequência de como algumas sociedades contemporâneas estão estruturadas.

A solidão como consequência 3️⃣ da estrutura social

Tomemos o período imediato após o parto. Em maioria das culturas ganhar dinheiro com albion todo o mundo, 3️⃣ incluindo na China, Japão, Índia e América do Sul, as novas mães seguem práticas ou ritos semelhantes após o parto 3️⃣ que reconhecem a carga emocional que se tornar mãe traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 3️⃣ e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combinação de refeições ricas ganhar dinheiro com albion nutrientes, massagens, bebidas e 3️⃣ banhos herbais preparados por parentes próximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes pós-parto contratados que cuidarão da mãe e do 3️⃣ bebê por cerca de 40 dias. A mãe é esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 3️⃣ ao bebê.

No Vietnã, esse período é chamado namo , o que significa "ficar ganhar dinheiro com albion um ninho". No 3️⃣ Nigéria, omugwo é o nome da prática cultural Igbo de cuidados pós-parto dados à nova mãe e ao bebê porganhar dinheiro com albionmãe 3️⃣ ou parentes femininas mais velhas. No México, uma cerimônia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 3️⃣ corpo da mulher após a abertura extrema do parto.

3️⃣ Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova mãe é deixada às próprias disposições após o parto. Ela normalmente dará 3️⃣ à luz ganhar dinheiro com albion um hospital e voltará para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente terá 3️⃣ duas semanas de licença parental do trabalho e então o cuidador primário – geralmente uma mãe – cuidará do bebê 3️⃣ ganhar dinheiro com albion casa por um período de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: ganhar dinheiro com albion uma consulta 3️⃣ governamental publicada ganhar dinheiro com albion junho de 2024, uma das propostas de "reformas" é permitir que a licença paterna estatutária seja tomada 3️⃣ ganhar dinheiro com albion dois blocos de uma semana separados ganhar dinheiro com albion vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 3️⃣ um parto lesivo saberá que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

3️⃣ Mas, no capitalismo tardio, o tempo é dinheiro e as pessoas são pobres ganhar dinheiro com albion tempo. Em uma pesquisa de 2024 3️⃣ de pais, 14% dos pais que não tomaram nenhuma licença estatutária relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 3️⃣ trabalho.

Um pai ganhar dinheiro com albion casa sozinho com um bebê é um conceito relativamente novo. Para a 3️⃣ maior parte da nossa história evolutiva, os humanos viviam ganhar dinheiro com albion pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 3️⃣ or foraged together with their babies close by. Nossos cérebros e sistemas nervosos evoluíram ganhar dinheiro com albion sociedades de criação coletiva de 3️⃣ crianças.

Essa forma coletiva de criação de crianças ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 3️⃣ Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, caçadores-coletores que vivem ganhar dinheiro com albion florestas na parte norte da 3️⃣ República do Congo, descobriu que múltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" – responderam a um bebê chorando mais de 40% do 3️⃣ tempo, bem como fornecendo contato físico próximo e cuidados.

O apoio à criação de crianças, escreveram 3️⃣ os pesquisadores, parece ter sido substancial ganhar dinheiro com albion nossa história evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 3️⃣ o desafio da criação de crianças fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crianças que têm sido tão fundamentais ganhar dinheiro com albion 3️⃣ nossa espécie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 3️⃣ não havia evoluído para o cuidado físico, psicológico, individual e contínuo que meu bebê precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 3️⃣ descanso. Tornou-se um círculo vicioso. Solidão significava exaustão, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solidão. 3️⃣ Na verdade, mesmo com meus filhos já fora das fases bebê, às vezes ainda assim é.

3️⃣ "Se alguém estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso é loucura total, porque aqui estão todas essas 3️⃣ mães ganhar dinheiro com albion caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 3️⃣ Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acadêmica que pesquisa tópicos relacionados à maternidade e ao feminismo 3️⃣ matricêntrico (um feminismo centrado na mãe). "Como nós vivamos ganhar dinheiro com albion nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 3️⃣ é tudo alimentado nessa privatização absoluta da família."

Em 2024, o Experimento de Solidão da 3️⃣ descobriu que, sem surpresa, as pessoas ganhar dinheiro com albion culturas individualistas são mais propensas a se sentirem sozinhas ganhar dinheiro com albion todo o mundo. 3️⃣

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 3️⃣ livro Matrescence, que trata da transição para a maternidade e como afeta a mente, o cérebro e o corpo, aprendi 3️⃣ que muitas delas se sentem da mesma forma.

Há um aspecto relacional distinto à solidão das 3️⃣ novas mães. Um padrão que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do último ano ou mais desde 3️⃣ que o Matrescence foi publicado é um sentimento de vergonha e estigma ganhar dinheiro com albion torno da experiência subjetiva da maternidade inicial, 3️⃣ seguido de um silenciamento do self e isolamento, às vezes ao lado de estresse, choque e, às vezes, doença mental. 3️⃣

Um estudo de 2024 liderado pela psicóloga clínica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 3️⃣ ilumina os aspectos sociais do estresse mental pós-natal. Todas as mães se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 3️⃣ mas mães de origens étnicas minoritárias, privação, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 3️⃣ de serem julgadas como "mães más".

"Houve um senso de solidão nas crenças das mães de 3️⃣ que estavam sozinhas ganhar dinheiro com albion seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo interações honestas e autênticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 3️⃣ ganhar dinheiro com albionequipe. As mães que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

3️⃣ A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 3️⃣ estudo de Taylor, uma mãe que se identificou como negra africana e muçulmana comparou o apoio social para mães ganhar dinheiro com albion 3️⃣ seu país africano com a falta dele na Inglaterra. "Se você estiver lá agora, você sabe, seus pais, você dá 3️⃣ seus filhos a eles por dois dias, três dias, eles ficariam com seus pais. Você tem um pouco de descanso. 3️⃣ Mas aqui não há ninguém", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solidão perinatal 3️⃣ incluírem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser mãe, a carga da criação de crianças, a falta de comunidade 3️⃣ e redes sociais, discordância entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamentação.

Um 3️⃣ sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente ganhar dinheiro com albion um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora sênior 3️⃣ na University of York especializada ganhar dinheiro com albion solidão. "Mas eles não eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 3️⃣ uma sociedade que não valoriza a criação de crianças. Falhadas por serviços subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solidão eram variados e incluíam pobreza e desigualdade, 3️⃣ transporte público inadequado e inabordável, infraestrutura ruim (incluindo calçadas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 3️⃣ bebê), licença parental e baixa remuneração de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade têm esgotado comunidades 3️⃣ de áreas públicas seguras e acolhedoras para crianças jovens e cuidadores. Um terço das crianças com menos de nove anos 3️⃣ no Reino Unido não vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 3️⃣ orçamentos reduzidos ganhar dinheiro com albion 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade também erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 3️⃣ os números de enfermeiros visitantes reduziram ganhar dinheiro com albion 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe é 3️⃣ que as mulheres profissionais são um grupo de risco alto para solidão perinatal. "Eles são usados ​​a ser ocupados, serem 3️⃣ valorizados e é um choque grande quando eles assumem um papel que não é valorizado, você tem que aprender no 3️⃣ local, é sujo, e eles são jogados ganhar dinheiro com albion um papel tradicional."

Um fator agravante na solidão 3️⃣ hoje é a intensidade dos normas de maternidade contemporâneos ganhar dinheiro com albion uma sociedade hostil a crianças, que são, de certa forma, 3️⃣ mais punidores do que eram para gerações anteriores. Para as gerações de minhas avós, as crianças eram deixadas para fora 3️⃣ da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha geração, isso seria impensável.

3️⃣ Acadêmicos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva até o final dos anos 80. É definido 3️⃣ por sociólogos como uma série de crenças. Primeiro, que a maternidade é natural e instintual para as mulheres e que 3️⃣ a mãe deve ser a cuidadora primária. Crianças precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As mães 3️⃣ devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crianças. A mãe deve ser satisfeita, feliz e calma.

3️⃣ Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora é estudada e praticada ganhar dinheiro com albion todo o mundo industrializado, está associada a 3️⃣ má saúde mental materna, estresse e esgotamento.

O problema não é um foco nas necessidades e 3️⃣ requisitos de bebês e crianças pequenas. É ter que se esforçar para atingir este ideal ganhar dinheiro com albion condições sociais que tornam 3️⃣ impossível atendê-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "não é um 3️⃣ trabalho para uma pessoa única" e que um cuidador precisa de "muita assistência".

E, no entanto, 3️⃣ as mães hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias ganhar dinheiro com albion comparação com os anos 3️⃣ 50, enquanto também trabalham mais.

Então, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunitários crescentes para apoiar 3️⃣ e conectar novos pais são promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emergência de intervenções criativas de saúde para novas 3️⃣ mães, incluindo música, canto, ioga, arte e grupos baseados ganhar dinheiro com albion natureza.

Também precisamos de mudanças estruturais, 3️⃣ investimento ganhar dinheiro com albion serviços, políticas econômicas justas e licença parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licença parental faria uma 3️⃣ grande diferença para a solidão materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear alguém para tomar a licença quando 3️⃣ eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ninguém para cuidar deles, os filhos vão para o 3️⃣ cuidado temporário por serviços sociais).

As palavras matrescência e patrescência (que significam a transição para a 3️⃣ maternidade e a paternidade, respectivamente) são úteis, porque elas podem tornar visíveis a saúde, o bem-estar e as vulnerabilidades de 3️⃣ aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade ganhar dinheiro com albion uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

3️⃣ Quando percebi que estava passando por algo significativo – que é realmente uma grande coisa se tornar mãe 3️⃣ – isso erodiu alguma vergonha e confusão, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 3️⃣ as condições da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.