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Mistérios do corpo humano: a complexidade do microbioma intestinal

Os corpos humanos são misteriosos. Eles estão repletos de maravilhas (cérebros, rins) 💰 e horrores (cera do ouvido). Nós passamos nossas vidas inteiras nessas sacolas de carne, e ainda assim não conhecemos plenamente 💰 como elas funcionam ou como os jeans irão caber nelas de um dia para o outro.

E o microbioma intestinal pode 💰 ser uma das esquinas mais desconcertantes.

A saúde intestinal tem se tornado uma espécie de palavra-chave no bem-estar. Parte disso se 💰 deve a avanços legítimos no campo da pesquisa do microbioma, que explodiu nas duas últimas décadas graças a avanços como jogar no esporte da sorte spaceman 💰 métodos de sequenciamento de DNA. E parte disso se deve à mania nas redes sociais e a novos produtos que 💰 prometem soluções rápidas para o problema persistente da condição humana.

Entre esses produtos: kits de teste de microbioma domésticos, que os 💰 clientes podem encomendar e usar para coletar uma amostra de fezes e enviá-la para análise. A empresa então envia de 💰 volta um relatório sobre a saúde intestinal do cliente junto com recomendações dietéticas. De acordo com um

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postado por 💰 Paris Hilton no Instagram, quando ela envioucomo jogar no esporte da sorte spacemanamostra de fezes para a Viome - uma empresa que produz kits 💰 de teste de microbioma domésticos e como jogar no esporte da sorte spaceman que Hilton investiu - ela aprendeu que seus "superalimentos" incluem abacates e maçãs, 💰 mas que ela deve evitar o brócolis.

Milhares de posts no TikTok e no Instagram afirmam que esses kits podem ajudar 💰 com condições tão variadas como inflamação abdominal, dor articular, ansiedade e "intestino permeável" - um termo nebuloso que abrange afeições 💰 como inflamação abdominal, diarreia e baixa energia. De acordo com a Clinica Mayo, é uma "condição hipotética que ainda não 💰 é reconhecida como diagnóstico médico".

Especialistas concordam que o microbioma é importante para a saúde humana. Mas muitos são céticos sobre 💰 a utilidade desses kits - pelo menos por enquanto.

O que é um microbioma?

Microbioma é um termo geral usado para 💰 se referir a uma comunidade de microorganismos - organismos que você não pode ver sem um microscópio, como bactérias, fungos 💰 e vírus, explica o Dr. Jonathan Eisen, professor e microbiólogo na Universidade da Califórnia como jogar no esporte da sorte spaceman Davis.

Temos microbiomas na pele, na 💰 boca e como jogar no esporte da sorte spaceman nossos sistemas reprodutivos. Também existem microbiomas oceânicos, microbiomas do solo e microbiomas do ar.

O que é 💰 o microbioma intestinal?

O termo "intestino" refere-se aos órgãos do trato gastrointestinal humano - os órgãos que compõem nosso sistema digestivo. 💰 Esses órgãos estão repletos de trilhões de microorganismos, que compõem o microbioma intestinal. (Se o microbioma intestinal como jogar no esporte da sorte spaceman si qualifica 💰 como um órgão ainda está como jogar no esporte da sorte spaceman debate.)

O que é uma saúde intestinal saudável e como o microbioma afeta a 💰 saúde intestinal?

Não há uma definição única de saúde intestinal saudável, diz a Dra. Kira L Newman, clínica assistente de gastroenterologia 💰 e hepatologia na Universidade de Michigan.

Cada microbioma é diferente. E, ao contrário, por exemplo, de nossos genes, que são essencialmente fixos 💰 durante nossas vidas, nossos microbiomas estão como jogar no esporte da sorte spaceman constante evolução, mudando com base como jogar no esporte da sorte spaceman fatores como idade, nutrição, estilo de vida 💰 e mudanças hormonais. "É horripilantemente complicado e instável", diz Eisen.

Em geral, no entanto, Newman descreve uma saúde intestinal saudável como 💰 "uma que permite a digestão de alimentos, a absorção de nutrientes e a eliminação de resíduos".

O microbioma também nos ajuda 💰 a proteger nossos corpos de bactérias ruins, explica o Dr. Nicholas Ilot, pesquisador sênior e bioinformático-chefe do Centro de Oxford 💰 para Estudos do Microbioma. Ele faz isso de várias maneiras. "Através da ocupação de espaço no intestino, ele atua como 💰 uma cobertura, criando uma barreira entre nossa tecido intestinal e quaisquer invasores oportunistas", diz ele. Os microorganismos no microbioma também 💰 podem competir por nutrientes que certas bactérias prejudiciais precisam para sobreviver. E algumas de suas bactérias produzem moléculas que podem 💰 ajudar nosso sistema imunológico.

Como o microbioma intestinal afeta a saúde geral de uma pessoa?

"Está claro que a comunidade microbiana 💰 no intestino tem um grande impacto na saúde de mamíferos", diz Eisen.

Mas como o equilíbrio da balança microbiana no intestino 💰 afeta condições de saúde específicas ainda está amplamente obscuro. Influenciadores da saúde e empresas que vendem kits de teste como jogar no esporte da sorte spaceman 💰 casa afirmam que aprender a balança do microbioma e fazer ajustes dietéticos conforme resultados pode aumentar a energia de uma 💰 pessoa, melhorarcomo jogar no esporte da sorte spacemanpele e ajudar com ansiedade.

Mas a maioria dessas alegações é baseada como jogar no esporte da sorte spaceman estudos que identificaram correlações como jogar no esporte da sorte spaceman 💰 vez de causalidade, diz Eisen, adicionando que muitos desses estudos foram "provavelmente feitos como jogar no esporte da sorte spaceman populações pequenas demais para serem convincentes".

Desequilíbrios 💰 no microbioma intestinal realmente foram associados a um amplo espectro de doenças crônicas, incluindo condições gastrointestinais, inflamatórias e metabólicas, bem 💰 como neurológicas, cardiovasculares e respiratórias, diz a Dra. Vijaya Surampudi, nutricionista clínica especialista como jogar no esporte da sorte spaceman fisiologia na UCLA Health.

O que 💰 é um teste de microbioma intestinal? Preciso de um?

Os kits de teste de microbioma domésticos variam como jogar no esporte da sorte spaceman preço de R$120 💰 a R$400. Além de um relatório de saúde intestinal que quebra os tipos de bactérias e leveduras presentes como jogar no esporte da sorte spaceman seu 💰 microbioma no momento como jogar no esporte da sorte spaceman que você coletoucomo jogar no esporte da sorte spacemanamostra de fezes, muitas empresas também fornecem recomendações dietéticas personalizadas com base 💰 como jogar no esporte da sorte spaceman seus resultados. Algumas também oferecem probióticos personalizados para ajudar a corrigir supostos desequilíbrios no microbioma.

É difícil falar amplamente sobre 💰 testes de microbioma intestinal, pois o processo não é padronizado. "Cada empresa BR uma metodologia diferente", explica Surampudi. E esses 💰 testes ainda não foram validados cientificamente paracomo jogar no esporte da sorte spacemanutilidade como jogar no esporte da sorte spaceman avaliar a saúde intestinal, adiciona ela.

Normalmente, os testes usam DNA ou 💰 RNA sequenciamento para avaliar os microorganismos presentes como jogar no esporte da sorte spaceman uma amostra de fezes.

Esse processo pode levar várias semanas. Até então, o 💰 equilíbrio do microbioma de alguém pode ter se deslocado ligeiramente. Como Ilot observa, um teste de microbioma serve como uma 💰

do seu intestino como jogar no esporte da sorte spaceman um ponto específico no tempo, refletindo a comida que você comeu nos dias anteriores. "Seria 💰 o mesmo amanhã? Ou como jogar no esporte da sorte spaceman uma semana, um mês?" ele diz. "Será semelhante, mas não exatamente o mesmo."

O intestino 💰 permeável é real?

Na plataformas como TikTok e Instagram, o "intestino permeável" é lançado como um possível motivo para as dores 💰 abdominais, nevoeiro cerebral e fadiga das pessoas. De acordo com a Clinica Mayo, a teoria por trás da condição hipotética 💰 é que a permeabilidade intestinal é tanto uma causa quanto um sintoma de doenças gastrointestinais. Se muita da bactéria e 💰 nutrientes do nosso intestino passar pelas paredes do intestino, o pensamento vai, toxinas poderiam entrar na corrente sanguínea e causar 💰 inflamação.

"A hipótese do 'intestino permeável' sobre como as bactérias intestinais impactam condições metabólicas e doença hepática é um campo de 💰 pesquisa ativo", diz Ilot, e ainda há muito o que não sabemos.

A permeabilidade intestinal pode variar como jogar no esporte da sorte spaceman diferentes estados de 💰 saúde e doença, diz Newman, mas não há definição técnica de intestino permeável. Além disso, o intestino está suposto ser 💰 um pouco "permeável", ela explica, porque o intestino naturalmente absorve água e nutrientes.

Então, os kits de teste de microbioma 💰 doméstico são eficazes ou uma fraude?

Atualmente, os testes de microbioma são uma ferramenta diagnóstica útil para um "número limitado de 💰 condições", diz Eisen. Essas incluem doença de Crohn e diabetes do tipo II.

Mas Newman diz que, "até o momento, não 💰 há uso clínico para testes de microbioma direto ao consumidor", adicionando que esses testes não são confiáveis ou regulamentados da 💰 mesma forma que os testes de laboratório aprovados pela FDA.

Com esses kits como jogar no esporte da sorte spaceman casa, há frequentemente alta variabilidade como jogar no esporte da sorte spaceman resultados, 💰 diz ela. "Uma pessoa poderia obter dois resultados muito diferentes de duas empresas diferentes, mesmo se enviasse a mesma amostra."

Identificar as 💰 espécies no microbioma intestinal é relativamente simples, diz o Dr. Justin Sonnenburg, professor de microbiologia e imunologia na Stanford University, 💰 mas tirar conclusões significativas desses dados ainda é difícil. Usar esses perfis de microbioma para "recomendar alimentos ou prever doenças 💰 é extremamente difícil e está sendo feito corretamente apenas por um pequeno número de grupos", ele diz.

No entanto, especialistas concordam 💰 que, embora seja difícil tirar conclusões significativas das perfis de microbioma das pessoas agora, eles poderiam ser uma ferramenta valiosa 💰 no futuro.

"[Os testes de microbioma] podem fazer parte de nossos testes clínicos", diz a Dra. Surampudi. Possíveis usos poderiam incluir 💰 avaliar como uma pessoa responde a um determinado medicamento ou alimento. "Mas ainda não estamos lá."