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Por Gabriel Oliveira — São Paulo
27/02/2024 👍 03h01 Atualizado 27/02/2024
Faz 50 anos que o aposentado Roberto Pedreira de Oliveira Souza descumpre um dos 👍 principais mandamentos de uma vida saudável. Ele só bebe Coca-Cola e garante não ingerir uma só gota de água, nem 👍 mesmo para tomar remédio. Especialistas são unânimes em chat ao vivo galera bet apontar que o hábito é prejudicial à saúde, causador de de 👍 consequências como obesidade, diabetes, câncer e doenças cardiovasculares.
— Eu enjoei de água há 50 anos. De lá para cá, não 👍 bebi mais água. Eu substituí por Coca-Cola — conta Roberto, de 70 anos, morador de Salvador (BA), cuja história viralizou 👍 no X (antigo Twitter) em chat ao vivo galera bet uma publicação do afilhado, o estagiário de Engenharia Mecânica João Victor Paixão, de 27.
+ 👍 Redução do consumo de bebidas adoçadas pode evitar mortes
Roberto não bebe água há 50 anos e só consome refrigeramente; em 👍 chat ao vivo galera bet internação, manteve o hábito que pode provocar problemas de saúde — 
: Arquivo pessoal
Roberto é diabético há 33 anos 👍 e, na última década, já colocou três pontes de safena, uma ponte mamária e seis stents no coração, já tendo 👍 infartado uma vez.
Mas os problemas de saúde e as consequêncis ruins de consumo tão elevado de refrigerante não assustam, nem 👍 preocupam Roberto, apesar de ele ir a médicos regularmente.
— O endocrinologista e o cardiologista queriam que eu bebesse água. E 👍 eu disse a eles: 'Ou o senhor aceita que eu bebo Coca ou vou beber por conta própria, o senhor 👍 querendo ou não'. Eles acabaram aceitando — relata o aposentado, que bebe a Coca-Cola Zero desde o lançamento da versão 👍 sem açúcar.
17 alimentos com alto teor de água e ajudam na hidratação do corpo
Roberto passou um mês internado com Covid-19 👍 entre janeiro e fevereiro e não deixou o hábito de lado, nem mesmo para tomar remédio.
— No hospital, queriam dar 👍 água. Eu disse que não bebo. Quiseram proibir a Coca, eu mandava comprar escondido. No fim da história, o médico 👍 dava risada, porque sabia que eu estava tomando. O próprio remédio eu tomava com Coca.
Quadro de avisos em chat ao vivo galera bet quarto 👍 do hospital informava que Roberto não bebe remédios líquidos e nem bebe água — 
: Arquivo pessoal
Durante a internação, Roberto 👍 pediu para que uma enfermeira escrevesse em chat ao vivo galera bet um quadro do quarto: "Não tomo remédio líquido, por favor não insista. 👍 Não bebo água, só Coca Zero".
— Eu nunca tive receio. Eu digo que já estou no lucro, tenho 70 anos. 👍 Os médicos falam para eu beber água, mas eu não bebo e pronto. Se Coca matasse, eu já teria morrido. 👍 Tem 50 anos que eu não bebo água. Eu não tomo nenhuma gota de água.
Riscos à saúde
Apesar da crença de 👍 Roberto, refrigerante faz mal, ainda mais com consumo tão frequente e prolongado ao longo do tempo.
— Estamos falando de excesso 👍 de açúcares, conservantes, corantes e substâncias que, juntas, em chat ao vivo galera bet grande quantidade e por longo prazo, podem atrapalhar secreção de 👍 hormônios (disruptores endócrinos), levar ao ganho de peso, aumentar risco de cânceres e doenças metabólicas como diabetes — aponta o 👍 médico atuante em chat ao vivo galera bet Nutrologia Thomáz Baêsso.
+ Diabetes: veja diferenças entre os tipos 1, 2 e gestacional e entenda mitos 👍 e verdades sobre a doença
Ele ressalta que desidratação provocada pela não ingestão de água "aumenta a chance de diversas doenças 👍 como cálculo renal, pode atrapalhar o emagrecimento, ser causa de enxaqueca frequente, entre várias outras questões. Esse refrigerante possui cafeína 👍 na composição, o que, em chat ao vivo galera bet um contexto de ausência de ingesta de água, eleva ainda mais os riscos citados".
+ 👍 Como tirar o açúcar da dieta pode beneficiar seu corpo e suas células+ Alternativas naturais ao açúcar para adoçar a 👍 vida com menos impacto na saúde e no peso
Quais são as eventuais consequências do consumo excessivo de refrigerante:
Desidratação;Ganho de peso;Hipertensão;Diabetes;Gordura 👍 no fígado;Pedras nos rins;Enfraquecimento dos ossos;Doenças cardiovasculares;Câncer;Cáries.
Uma porção de 220ml de Coca-Cola tem 97 kcal, 23g de carboidratos, 23g de 👍 açúcares totais e 11mg de sódio. A versão "zero" não tem açúcar, mas possui volume maior de sódio - 31 👍 mg - e adoçantes artificiais como aspartame.
+ Adoçantes podem engordar e aumentar risco de diabetes
Os dois tipos são nutricionalmente vazios, 👍 já que não há proteínas, vitaminas, minerais ou fibras na composição deles.
Em julho de 2023, a Organização Mundial da Saúde 👍 (OMS) passou a classificar o aspartame como "potencialmente cancerígeno". Na época do anúncio, o chefe de nutrição da OMS, Francesco 👍 Branca, enfatizou a importância do consumo de água.
— Se os consumidores se depararem com a decisão de tomar refrigerante com 👍 adoçante ou com açúcar, acho que deveria haver uma terceira opção a ser considerada, que é a de beber água 👍 em chat ao vivo galera bet vez disso — declarou o especialista naquela ocasião.
É uma posição reforçada pela ciência e por todos os especialistas, 👍 já que a água é a base para hidratação do corpo e para o consequentemente bom funcionamento do organismo.
— A 👍 hidratação é fundamental para a nossa saúde, recomenda-se beber pelo menos dois litros de água por dia. Você imagina pegar 👍 dois litros de Coca-Cola por dia, o quanto você teria de caloria nisso — analisa o endocrinologista Bruno Halpern, presidente 👍 da Associação brasileira para Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso).
— O açúcar aumenta risco de doenças metabólicas, diabetes, esteatohepatite 👍 e doenças cardiovasculares. Além de a Coca-Cola ter efeito de dependência de cafeína e contar com outras substâncias que conhecemos 👍 pouco e que têm efeitos desconhecidos no nosso organismo — complementa o especialista.
Segundo explica o endocrinologista Paulo Maccagnan, professor de 👍 Endocrinologia na Universidade Metropolitana de Santos (Unimes), não há, nos refrigerantes, uma substância específica que cause uma doença diretamente. Tudo 👍 acontece indiretamente por meio do ganho de peso e de uma síndrome metabólica provocados pelo consumo exagerado de refrigerante.
— Claro 👍 que, se você faz atividade física, controla bem o peso e toma refrigerante de vez em chat ao vivo galera bet quando, não vai 👍 ter problema. Agora, com consumo diário e sem tomar água, haverá a possibilidade de desenvolver doenças crônicas.
O mecanismo de prejuízo 👍 ao organismo é a partir da rápida absorção de açúcar do refrigerante, que pode provocar a resistência à insulina.
— Exige 👍 muito do pâncreas quando a gente bebe uma bebida assim, com teor de açúcar de absorção rápida muito grande. É 👍 um tipo de alimento que se deve evitar de uma forma geral, porque não existe essa necessidade energética imediata de 👍 ter tanto açúcar tão rapidamente. Aumenta a chance de obesidade e do quadro de síndrome metabólica. É um quadro em 👍 chat ao vivo galera bet que você tem aumento do diabetes, da pressão arterial, do colesterol e do triglicérides, e isso tudo tem a 👍 ver com risco cardiovascular. Existe uma ligação disso tudo com aumento de infarto e de AVC, desse tipo de patologia 👍 que é o que mais mata as pessoas no mundo.
Fontes:
Bruno Halpern é médico endocrinologista, com residência em chat ao vivo galera bet clínica médica 👍 e endocrinologia e doutor em chat ao vivo galera bet Ciências pela Universidade de São Paulo (USP), presidente da Associação brasileira para Estudo da 👍 Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso) e presidente do Departamento de Obesidade da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).
Paulo Henrique 👍 Galeti Maccagnan é endocrinologista. Possui graduação em chat ao vivo galera bet Medicina, mestrado em chat ao vivo galera bet Medicina (Endocrinologia Clínica) e doutorado em chat ao vivo galera bet Medicina 👍 (Endocrinologia Clínica) pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp). É professor titular de Endocrinologia e membro do Núcleo Docente Estruturante 👍 do curso de Medicina da Universidade Metropolitana de Santos (Unimes).
Thomáz Baêsso (@thomazbaesso) é médico atuante em chat ao vivo galera bet nutrologia, afiliado do 👍 Instituto Nutrindo Ideais (@nutrindoideais)/São Paulo, com experiência em chat ao vivo galera bet emagrecimento, hipertrofia e saúde sexual.
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