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Uma das experi锚ncias mais estranhas para mim na primeira maternidade foi a imagem ou sensa莽茫o recorrente de que uma leve 馃 brisa poderia desintegrar-me, dissolver-me sorteesportiva bonus fragmentos ou poeira.

Suponho que alguma parte disso se deva 脿 metamorfose surpreendente 馃 (para mim) de se tornar m茫e, psicologicamente, fisicamente e socialmente. Mas, ao olhar para tr谩s, tenho certeza de que tamb茅m 馃 estava relacionado 脿 solid茫o.

Sentir-se sozinho 茅 constrangedor de admitir, mas a maternidade inicial foi o 馃 momento mais solit谩rio de minha vida.

Isso me surpreendeu. Embora tivesse um parceiro solid谩rio e co-pai, 馃 fam铆lia e amigos, acesso a uma biblioteca e grupos de beb锚s, e uma tend锚ncia para introvers茫o, o arranjo isolado da 馃 maternidade moderna foi uma surpresa. Um estudo descobriu que mais de um ter莽o das novas m茫es no Reino Unido passam 馃 oito horas por dia sozinhas com seus beb锚s, e isso era frequentemente o caso para mim.

馃 Meu beb锚 era espetacular, como todos eles, mas n茫o conversar com adultos por horas 脿 vez, a maioria dos dias 馃 da semana, foi uma experi锚ncia peculiar. Isso me comeu. Perdi habilidades sociais e confian莽a. Fiquei sorteesportiva bonus sil锚ncio e, por um 馃 tempo, recolhi-me. Lutei para pedir, ou aceitar, ajuda. N茫o sabia como falar sobre o caos do parto, o efeito sorteesportiva bonus 馃 meu corpo e minha mente 鈥?o que acredito ter contribu铆do para per铆odos de depress茫o e ansiedade.

馃 Pensei que havia algo de errado comigo. Essa n茫o seria supostamente a hora mais feliz da minha vida? 馃

Sabemos h谩 algum tempo sobre os perigos da solid茫o para a sa煤de. Seu impacto 茅 comparado ao 馃 efeito de fumar 15 cigarros por dia. Mas at茅 recentemente, pouco se sabia sobre a solid茫o perinatal. De fato, o 馃 que estava sentindo n茫o era nada incomum.

Solid茫o perinatal: uma epidemia esquecida

Algumas pesquisas sugerem que 80 馃 a 90% das novas m茫es se sentem solit谩rias. Um estudo descobriu que 43% das m茫es abaixo dos 30 anos no 馃 Reino Unido se sentiam solit谩rias o tempo todo. A solid茫o 茅 mais prevalente na nova paternidade do que na popula莽茫o 馃 geral e 茅 mais comum entre certos grupos de risco, como jovens pais, m茫es imigrantes e refugiadas, m茫es sem parceiros 馃 suportivos, m茫es cuidando de um filho com problemas de sa煤de significativos e pais transg锚neros e n茫o bin谩rios.

馃 A solid茫o, sem surpresa, pode levar a doen莽as mentais. Em 2024, uma revis茫o de evid锚ncias realizada na University College 馃 London descobriu que a solid茫o era um fator de risco chave para depress茫o perinatal. A autora principal do estudo, a 馃 Dra. Katherine Adlington, disse: "Encontramos que a solid茫o era central 脿s experi锚ncias de m茫es gr谩vidas e novas m茫es com depress茫o. 馃 A solid茫o cr么nica 鈥?se sentir solit谩rio frequentemente ou sempre 鈥?茅 agora experimentada por cerca de um ter莽o dos 馃 novos pais.

Esse n铆vel de solid茫o e isolamento n茫o parece ideal para uma esp茅cie que depende 馃 do contato social para sa煤de, bem-estar, sobreviv锚ncia e aprendizagem. Ent茫o, por que as m茫es sorteesportiva bonus nossa sociedade est茫o t茫o solit谩rias? 馃

Alguma solid茫o existencial na maternidade inicial pode ser inevit谩vel. Por exemplo, encontrei um processo individual existencial 馃 que eu precisava passar para fazer sentido sorteesportiva bonus trazer uma vida ao mundo atrav茅s do meu corpo. Mas muita da 馃 solid茫o sentida por novos pais 茅 uma consequ锚ncia de como algumas sociedades contempor芒neas est茫o estruturadas.

A solid茫o como consequ锚ncia 馃 da estrutura social

Tomemos o per铆odo imediato ap贸s o parto. Em maioria das culturas sorteesportiva bonus todo o mundo, 馃 incluindo na China, Jap茫o, 脥ndia e Am茅rica do Sul, as novas m茫es seguem pr谩ticas ou ritos semelhantes ap贸s o parto 馃 que reconhecem a carga emocional que se tornar m茫e traz, bem como o que o corpo passa durante a gravidez 馃 e o parto.

Essas geralmente envolvem alguma combina莽茫o de refei莽玫es ricas sorteesportiva bonus nutrientes, massagens, bebidas e 馃 banhos herbais preparados por parentes pr贸ximos femininos, mulheres da comunidade ou assistentes p贸s-parto contratados que cuidar茫o da m茫e e do 馃 beb锚 por cerca de 40 dias. A m茫e 茅 esperada para descansar e ser cuidada, enquanto alimenta e se liga 馃 ao beb锚.

No Vietn茫, esse per铆odo 茅 chamado namo , o que significa "ficar sorteesportiva bonus um ninho". No 馃 Nig茅ria, omugwo 茅 o nome da pr谩tica cultural Igbo de cuidados p贸s-parto dados 脿 nova m茫e e ao beb锚 porsorteesportiva bonusm茫e 馃 ou parentes femininas mais velhas. No M茅xico, uma cerim么nia de "fechamento dos ossos" ajuda a fechar emocional e fisicamente o 馃 corpo da mulher ap贸s a abertura extrema do parto.

馃 Na maioria das sociedades ocidentais, uma nova m茫e 茅 deixada 脿s pr贸prias disposi莽玫es ap贸s o parto. Ela normalmente dar谩 馃 脿 luz sorteesportiva bonus um hospital e voltar谩 para casa pouco depois. Se houver um parceiro, ele ou ela geralmente ter谩 馃 duas semanas de licen莽a parental do trabalho e ent茫o o cuidador prim谩rio 鈥?geralmente uma m茫e 鈥?cuidar谩 do beb锚 馃 sorteesportiva bonus casa por um per铆odo de tempo. Um parceiro pode estar de folga por apenas uma semana: sorteesportiva bonus uma consulta 馃 governamental publicada sorteesportiva bonus junho de 2024, uma das propostas de "reformas" 茅 permitir que a licen莽a paterna estatut谩ria seja tomada 馃 sorteesportiva bonus dois blocos de uma semana separados sorteesportiva bonus vez de duas semanas consecutivas. Qualquer pessoa que tenha tido cesariana ou 馃 um parto lesivo saber谩 que geralmente leva mais de sete dias para poder andar normalmente novamente.

馃 Mas, no capitalismo tardio, o tempo 茅 dinheiro e as pessoas s茫o pobres sorteesportiva bonus tempo. Em uma pesquisa de 2024 馃 de pais, 14% dos pais que n茫o tomaram nenhuma licen莽a estatut谩ria relataram que estavam muito ocupados para tirar tempo do 馃 trabalho.

Um pai sorteesportiva bonus casa sozinho com um beb锚 茅 um conceito relativamente novo. Para a 馃 maior parte da nossa hist贸ria evolutiva, os humanos viviam sorteesportiva bonus pequenos grupos. Isso significava que as mulheres cuidavam alongside others, 馃 or foraged together with their babies close by. Nossos c茅rebros e sistemas nervosos evolu铆ram sorteesportiva bonus sociedades de cria莽茫o coletiva de 馃 crian莽as.

Essa forma coletiva de cria莽茫o de crian莽as ainda existe hoje. Um estudo recente liderado por 馃 Nikhil Chaudhary da University of Cambridge sobre as comunidades Mbendjele BaYaka, ca莽adores-coletores que vivem sorteesportiva bonus florestas na parte norte da 馃 Rep煤blica do Congo, descobriu que m煤ltiplos cuidadores, conhecidos como "alloparents" 鈥?responderam a um beb锚 chorando mais de 40% do 馃 tempo, bem como fornecendo contato f铆sico pr贸ximo e cuidados.

O apoio 脿 cria莽茫o de crian莽as, escreveram 馃 os pesquisadores, parece ter sido substancial sorteesportiva bonus nossa hist贸ria evolutiva. "WEIRD (western, educated, industrialised, rich, and democratic) parents" hoje "enfrentam 馃 o desafio da cria莽茫o de crian莽as fora dos sistemas de cuidado cooperativo de crian莽as que t锚m sido t茫o fundamentais sorteesportiva bonus 馃 nossa esp茅cie".

Nos primeiros meses de maternidade, eu muitas vezes senti que meu sistema nervoso simplesmente 馃 n茫o havia evolu铆do para o cuidado f铆sico, psicol贸gico, individual e cont铆nuo que meu beb锚 precisava, frequentemente sem nenhum tipo de 馃 descanso. Tornou-se um c铆rculo vicioso. Solid茫o significava exaust茫o, o que significava pouca energia para qualquer outro, o que significava solid茫o. 馃 Na verdade, mesmo com meus filhos j谩 fora das fases beb锚, 脿s vezes ainda assim 茅.

馃 "Se algu茅m estivesse olhando acima do nosso mundo, eles pensariam que isso 茅 loucura total, porque aqui est茫o todas essas 馃 m茫es sorteesportiva bonus caixas individuais", diz Andrea O'Reilly, uma professora na School of Gender, Sexuality and Women's Studies na York University, 馃 Toronto, e a fundadora dos estudos da maternidade, uma disciplina acad锚mica que pesquisa t贸picos relacionados 脿 maternidade e ao feminismo 馃 matric锚ntrico (um feminismo centrado na m茫e). "Como n贸s vivamos sorteesportiva bonus nossas casas, como organizamos nossos bairros, como organizamos o trabalho 馃 茅 tudo alimentado nessa privatiza莽茫o absoluta da fam铆lia."

Em 2024, o Experimento de Solid茫o da 馃 descobriu que, sem surpresa, as pessoas sorteesportiva bonus culturas individualistas s茫o mais propensas a se sentirem sozinhas sorteesportiva bonus todo o mundo. 馃

Por muito tempo, pensei que isso era minha culpa, minha falha. Mas, desde que escrevi meu 馃 livro Matrescence, que trata da transi莽茫o para a maternidade e como afeta a mente, o c茅rebro e o corpo, aprendi 馃 que muitas delas se sentem da mesma forma.

H谩 um aspecto relacional distinto 脿 solid茫o das 馃 novas m茫es. Um padr茫o que vi nos mensagens que recebi de leitores ao longo do 煤ltimo ano ou mais desde 馃 que o Matrescence foi publicado 茅 um sentimento de vergonha e estigma sorteesportiva bonus torno da experi锚ncia subjetiva da maternidade inicial, 馃 seguido de um silenciamento do self e isolamento, 脿s vezes ao lado de estresse, choque e, 脿s vezes, doen莽a mental. 馃

Um estudo de 2024 liderado pela psic贸loga cl铆nica Dr Billie Lever Taylor no King's College London 馃 ilumina os aspectos sociais do estresse mental p贸s-natal. Todas as m茫es se sentiram vergonha e ansiedade sobre serem julgadas "inadequadas", 馃 mas m茫es de origens 茅tnicas minorit谩rias, priva莽茫o, ou que eram solteiras ou jovens, se sentiram com um medo mais forte 馃 de serem julgadas como "m茫es m谩s".

"Houve um senso de solid茫o nas cren莽as das m茫es de 馃 que estavam sozinhas sorteesportiva bonus seus sentimentos e deveriam admiti-los, impedindo intera莽玫es honestas e aut锚nticas com outras pessoas", escreveram Taylor e 馃 sorteesportiva bonusequipe. As m茫es que se sentiam distressadas se retirariam ativamente por medo de "serem uma carga".

馃 A cultura individualista do Reino Unido pode ser uma surpresa para as pessoas de culturas mais coletivistas. Em um 馃 estudo de Taylor, uma m茫e que se identificou como negra africana e mu莽ulmana comparou o apoio social para m茫es sorteesportiva bonus 馃 seu pa铆s africano com a falta dele na Inglaterra. "Se voc锚 estiver l谩 agora, voc锚 sabe, seus pais, voc锚 d谩 馃 seus filhos a eles por dois dias, tr锚s dias, eles ficariam com seus pais. Voc锚 tem um pouco de descanso. 馃 Mas aqui n茫o h谩 ningu茅m", disse a mulher.

Outros pesquisadores encontraram as causas da solid茫o perinatal 馃 inclu铆rem uma falta de reconhecimento das dificuldades de ser m茫e, a carga da cria莽茫o de crian莽as, a falta de comunidade 馃 e redes sociais, discord芒ncia entre expectativas e realidade, e estigma ligado a dificuldades de amamenta莽茫o.

Um 馃 sentimento de falha entre novos pais surgiu repetidamente sorteesportiva bonus um estudo de 2024 por a Dra. Ruth Naughton-Doe, pesquisadora s锚nior 馃 na University of York especializada sorteesportiva bonus solid茫o. "Mas eles n茫o eram falhas", ela diz. "Elas haviam sido falhadas. Falhadas por 馃 uma sociedade que n茫o valoriza a cria莽茫o de crian莽as. Falhadas por servi莽os subfinanciados."

Naughton-Doe encontrou que os fatores estruturais da solid茫o eram variados e inclu铆am pobreza e desigualdade, 馃 transporte p煤blico inadequado e inabord谩vel, infraestrutura ruim (incluindo cal莽adas inseguras para bugueiros e poucos lugares para alimentar ou trocar um 馃 beb锚), licen莽a parental e baixa remunera莽茫o de maternidade e paternidade.

Medidas de austeridade t锚m esgotado comunidades 馃 de 谩reas p煤blicas seguras e acolhedoras para crian莽as jovens e cuidadores. Um ter莽o das crian莽as com menos de nove anos 馃 no Reino Unido n茫o vive perto de um parque. Centenas de bibliotecas fecharam. Centros de cuidados infantis Sure Start tiveram 馃 or莽amentos reduzidos sorteesportiva bonus 60% desde 2010, com muitos fechando. A austeridade tamb茅m erodiu o apoio social: desde 2024 na Inglaterra, 馃 os n煤meros de enfermeiros visitantes reduziram sorteesportiva bonus 37%.

Um tema comum no trabalho de Naughton-Doe 茅 馃 que as mulheres profissionais s茫o um grupo de risco alto para solid茫o perinatal. "Eles s茫o usados 鈥嬧€媋 ser ocupados, serem 馃 valorizados e 茅 um choque grande quando eles assumem um papel que n茫o 茅 valorizado, voc锚 tem que aprender no 馃 local, 茅 sujo, e eles s茫o jogados sorteesportiva bonus um papel tradicional."

Um fator agravante na solid茫o 馃 hoje 茅 a intensidade dos normas de maternidade contempor芒neos sorteesportiva bonus uma sociedade hostil a crian莽as, que s茫o, de certa forma, 馃 mais punidores do que eram para gera莽玫es anteriores. Para as gera莽玫es de minhas av贸s, as crian莽as eram deixadas para fora 馃 da porta traseira e diziam para voltar na hora do jantar. Para minha gera莽茫o, isso seria impens谩vel.

馃 Acad锚micos como O'Reilly rastreiam o desenvolvimento da ideologia de maternidade intensiva at茅 o final dos anos 80. 脡 definido 馃 por soci贸logos como uma s茅rie de cren莽as. Primeiro, que a maternidade 茅 natural e instintual para as mulheres e que 馃 a m茫e deve ser a cuidadora prim谩ria. Crian莽as precisam de quantidades copiosas de tempo, energia e recursos materiais. As m茫es 馃 devem ser atentas aos necessidades cognitivas e emocionais das crian莽as. A m茫e deve ser satisfeita, feliz e calma.

馃 Infelizmente, a "maternidade intensiva", que agora 茅 estudada e praticada sorteesportiva bonus todo o mundo industrializado, est谩 associada a 馃 m谩 sa煤de mental materna, estresse e esgotamento.

O problema n茫o 茅 um foco nas necessidades e 馃 requisitos de beb锚s e crian莽as pequenas. 脡 ter que se esfor莽ar para atingir este ideal sorteesportiva bonus condi莽玫es sociais que tornam 馃 imposs铆vel atend锚-lo. John Bowlby, o arquiteto da teoria da ata chave no desenvolvimento infantil, enfatizou que isso "n茫o 茅 um 馃 trabalho para uma pessoa 煤nica" e que um cuidador precisa de "muita assist锚ncia".

E, no entanto, 馃 as m茫es hoje gastam duas vezes mais tempo cuidando de seus filhos todos os dias sorteesportiva bonus compara莽茫o com os anos 馃 50, enquanto tamb茅m trabalham mais.

Ent茫o, o que poderia ajudar? Certamente, movimentos comunit谩rios crescentes para apoiar 馃 e conectar novos pais s茫o promissores. O trabalho de Naughton-Doe descobriu uma emerg锚ncia de interven莽玫es criativas de sa煤de para novas 馃 m茫es, incluindo m煤sica, canto, ioga, arte e grupos baseados sorteesportiva bonus natureza.

Tamb茅m precisamos de mudan莽as estruturais, 馃 investimento sorteesportiva bonus servi莽os, pol铆ticas econ么micas justas e licen莽a parental. O trabalho de Naughton-Doe sugere que mais licen莽a parental faria uma 馃 grande diferen莽a para a solid茫o materna. E pais solteiros, ela diz, deveriam poder nomear algu茅m para tomar a licen莽a quando 馃 eles entram no trabalho de parto (se tiverem outros filhos e ningu茅m para cuidar deles, os filhos v茫o para o 馃 cuidado tempor谩rio por servi莽os sociais).

As palavras matresc锚ncia e patresc锚ncia (que significam a transi莽茫o para a 馃 maternidade e a paternidade, respectivamente) s茫o 煤teis, porque elas podem tornar vis铆veis a sa煤de, o bem-estar e as vulnerabilidades de 馃 aqueles que experimentam gravidez, parto e nova paternidade sorteesportiva bonus uma cultura que desvia tanto desta fase do desenvolvimento.

馃 Quando percebi que estava passando por algo significativo 鈥?que 茅 realmente uma grande coisa se tornar m茫e 馃 鈥?isso erodiu alguma vergonha e confus茫o, e me permitiu falar com outras pessoas, sair de casa mais, aprender sobre 馃 as condi莽玫es da maternidade moderna e me sentir menos sozinho.