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Rebecca Achieng Ajulu-Bushell tem uma vers茫o resumida decassinos que d茫o dinheiro gratishist贸ria que aprendeu 馃挼 a contar. Uma vers茫o abreviada e segura de compartilhar; desbotada nos cantos. "O que fa莽o no trabalho hoje", ela come莽a, 馃挼 "exige muita fala p煤blica. Estou acostumada, portanto, a contar uma hist贸ria leve de minha hist贸ria. Uma de experi锚ncia de ser 馃挼 a outsider: a 煤nica, a primeira. Fui a primeira mulher negra a nadar pelo Reino Unido; a 煤nica pessoa negra 馃挼 cassinos que d茫o dinheiro gratis meu ano fazendo meu curso na Universidade de Oxford. Sou frequentemente a 煤nica mulher negra nas salas corporativas cassinos que d茫o dinheiro gratis 馃挼 que estou hoje. Isso 茅 f谩cil - a linha de cima, e bastante desvinculada de mim."
Ela tem 30 anos hoje. 馃挼 脌 idade de 15 anos, ela era a melhor nadadora brechista curta de 50 metros do mundo, de qualquer idade. 馃挼 Na corrida para Londres 2012, aos 17 anos, na apogeu decassinos que d茫o dinheiro gratiscarreira de nata莽茫o, Ajulu-Bushell deixou o esporte para 馃挼 sempre. Ela escreve sobre o pre莽o que pagou para ser a primeira; o custo de perseguir o desempenho de pico.
Ela 馃挼 escreve sobre o preconceito racial no esporte ecassinos que d茫o dinheiro gratisexperi锚ncia como a 煤nica pessoa negra cassinos que d茫o dinheiro gratis muitos desses ambientes. Ela 馃挼 tamb茅m escreve sobrecassinos que d茫o dinheiro gratisinf芒ncia, crescendo na 脕frica, e como ela se adaptou 脿 vida no Reino Unido.
Ajulu-Bushell nasceu cassinos que d茫o dinheiro gratis Warrington, Inglaterra, mas passou a maior parte decassinos que d茫o dinheiro gratisinf芒ncia cassinos que d茫o dinheiro gratis Nair贸bi, Qu锚nia. Seu pai e 馃挼 madrasta eram trabalhadores humanit谩rios, o que significava frequentes reinstala莽玫es. Ela morou cassinos que d茫o dinheiro gratis Uganda, Malawi e 脕frica do Sul, al茅m de 馃挼 Nair贸bi. Quando ela tinha 10 anos, a fam铆lia se mudou para Cape Town. "Eu tinha esses dois treinadores loucos do 馃挼 Leste Europeu", ela diz, "e muito mais recursos do que no Qu锚nia. A nata莽茫o passou a ser minha vida inteira 馃挼 脿 noite. As horas de treinamento s茫o incr铆veis. Voc锚 precisa de horas nessa piscina para treinar seu corpo para se 馃挼 desenvolver de uma certa maneira. Ningu茅m senta-o para assinar a inf芒ncia fora.
Quando Ajulu-Bushell tinha 13 anos, seus pais planejaram um 馃挼 retorno a Nair贸bi. "Eu n茫o poderia continuar meu treinamento l谩", ela diz, "e meus pais perceberam que suas vidas n茫o 馃挼 cabiam mais cassinos que d茫o dinheiro gratis meu hor谩rio por cinco anos. Fui enviada para uma escola cassinos que d茫o dinheiro gratis Plymouth. H谩 muitas escolas esportivas no 馃挼 Reino Unido, configuradas para criar centros de alto desempenho para crian莽as. Eu estava cassinos que d茫o dinheiro gratis um programa de nata莽茫o muito intenso."
O treinamento di谩rio: as alarmes tocavam 脿s 4h45 de manh茫. No pool das 5h15, eles nadariam por duas horas e 馃挼 meia. "N贸s faz铆amos 8 a 10km", ela explica, "antes de ir para o caf茅 da manh茫 na escola. N贸s com铆amos 馃挼 o mais poss铆vel. Est谩vamos queimando tantas calorias que est谩vamos com fome, todo o tempo." Depois de um dia inteiro cassinos que d茫o dinheiro gratis 馃挼 aulas com o ano todo, eles retornavam, novamente, ao treinamento. "Outra sess茫o de duas horas. Ent茫o jantar na escola, treinamento 馃挼 de peso e gin谩stica por uma hora, antes de voltar para a casa de embarque para fazer o lar e 馃挼 secar os uniformes. At茅 o passado das 11 da noite. Ent茫o 脿s 4h45 da manh茫, voc锚 come莽ava tudo de novo."
Ajulu-Bushell fala sobre as press玫es no mundo da nata莽茫o de alto n铆vel e como isso pode afetar as jovens 馃挼 nadadoras. Ela fala sobre o controle sobre a alimenta莽茫o, o peso e a apar锚ncia dos jovens atletas. Ela fala sobre 馃挼 o bullying e a humilha莽茫o como t谩ticas de treinamento cassinos que d茫o dinheiro gratis algumas escolas.
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A cidade 茅 conhecida por cassinos que d茫o dinheiro gratis hist贸ria e import芒ncia cultural, sendo visitada por muitos 馃挭 turistas a cada ano.
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