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Terapia de estilo do vida, incluindo aconselhamento nutricional e atividade f铆sica 茅 t茫o 煤til quanto a psicoterapia tradicional para reduzir 馃帀 depress茫o n茫o grave.

Pesquisadores do Centro de Alimentos e Humor da Universidade Deakin dizem que suas descobertas mostram, jogo de maquininha online primeiro lugar 馃帀 no mundo dietistas (e os fisioterapeuta) podem ser treinados para fazer parte dos trabalhadores na 谩rea mental.

Os pesquisadores aleatoriamente designados 馃帀 182 pessoas com depress茫o leve a moderada para realizar terapia de estilo ou lifestyle terap锚utica cognitivo comportamental. Como o estudo 馃帀 foi realizado durante uma pandemia, essas sess玫es jogo de maquininha online grupo foram entregues online

Cada sess茫o de terapia do estilo foi entregue por 馃帀 um nutricionista e fisiologista, que deu aos participantes conselhos baseados jogo de maquininha online evid锚ncias sobre como se mover mais a cada dia 馃帀 para melhorarjogo de maquininha onlineingest茫o alimentar conforme uma dieta mediterr芒nea modificada. Os alunos tamb茅m receberam Fitbit (Conselho) com o objetivo incentivar 馃帀 rastreamento da sa煤de dos pacientes

O outro grupo recebeu terapia cognitivo-comportamental (TCC), considerado o padr茫o ouro jogo de maquininha online cuidados de sa煤de mental, 馃帀 entregue por dois psic贸logos.

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A terapia incluiu m茅todos para gerenciar pensamentos e comportamentos in煤teis, al茅m de livros did谩ticos aos participantes como 馃帀 bolas do estresse.

A professora Adrienne O'Neil, principal autora do estudo e l铆der da pesquisa de sa煤de dos pacientes disse que 馃帀 "tudo sobre as duas terapias foi combinado jogo de maquininha online termos das frequ锚ncias: comprimento; configura莽茫o.".

"A 煤nica coisa que diferia era os terapeutas 馃帀 serem de diferentes origens disciplinares e, claro est谩 o conte煤do."

No final das oito semanas, os participantes do estilo de vida 馃帀 experimentaram uma redu莽茫o jogo de maquininha online 42% nos sintomas da depress茫o comparados com a diminui莽茫o dos 37% na sintomatologia.

O relat贸rio tamb茅m incluiu 馃帀 uma an谩lise de custo que mostrou o programa estilo do vida era um pouco mais barato para ser executado devido 馃帀 脿 diferen莽a na taxa hor谩ria dos nutricionistas e fisiologistas jogo de maquininha online compara莽茫o com psic贸logos.

Enquanto outros ensaios analisaram os efeitos do exerc铆cio 馃帀 jogo de maquininha online combina莽茫o com tratamentos como medicamentos antidepressivos, O'Neil disse que esta foi a primeira vez pesquisadores avaliaram terapia nutricional integrada 馃帀 ao exerc铆cios e compararem-na 脿 TCC.

鈥淎o contr谩rio de outras 谩reas da medicina, como cardiologia cuidados com o diabetes ou 馃帀 endocrinologia onde as modifica莽玫es no estilo do seu modo s茫o realmente a pedra angular para autogest茫o 鈥?elas t锚m sido 馃帀 vistas na sa煤de mental (e psiquiatria) por serem um complemento鈥? disse O鈥橬eil.

鈥淢as nos 煤ltimos anos e com a publica莽茫o deste 馃帀 julgamento, podemos estar mais confiantes agora que eles pertencem ao cora莽茫o de bons cuidados psiqui谩tricos.鈥?/p>

Ela est谩 agora conduzindo um julgamento 馃帀 para ver se as interven莽玫es t锚m efeito semelhante jogo de maquininha online pessoas com condi莽玫es graves de sa煤de mental.

Scarlett Smout, pesquisadora associada da 馃帀 Universidade de Sydney.

O Centro Matilda de Pesquisa jogo de maquininha online Sa煤de Mental e Uso da Subst芒ncia, disse que dado a pesquisa foi 馃帀 realizada durante o Covid-19 pandemia "n贸s gostar铆amos ver essas descobertas replicadas quando os participantes n茫o estavam passando por bloqueios ou 馃帀 restri莽玫es relacionadas".

A amostra experimental tamb茅m foi relativamente pequena e distorcida para as mulheres 鈥?como os autores do estudo observaram, 馃帀 a descoberta precisaria ser replicada jogo de maquininha online um maior trabalho.

Ela disse que tamb茅m era importante n茫o fazer extrapola莽玫es amplas como simplesmente 馃帀 "mudarjogo de maquininha onlinedieta [sem aconselhamento especializado] 茅 t茫o 煤til quanto ver um psic贸logo".

鈥淚mportante, este estudo n茫o est谩 sugerindo que as 馃帀 pessoas jogo de maquininha online busca de cuidados com a sa煤de mental devem ser enviadas para autogerenciarjogo de maquininha onlinepr贸pria vida.

Mas Smout, que n茫o 馃帀 estava envolvido no estudo disse ser promissor.

鈥淎cho que a sugest茫o dos autores de os profissionais aliados da sa煤de serem qualificados 馃帀 para oferecer interven莽茫o jogo de maquininha online Sa煤de Mental 茅 emocionante no contexto duma for莽a-de trabalho t茫o esticada鈥? disse Smout.

"O cen谩rio ideal seria 馃帀 que as pessoas pudessem acessar ambos os tipos de cuidados mentais (estilo e psicoterapia baseados)"

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