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Nota do Editor: A história também faz parte de um artigo interativo sobre as estrelas a distância que correm no 👌 Quênia.
É 5:55am basquete virtual betano uma manhã molhada de maio no norte do Quênia. O sol ainda está para nascer, mas um 👌 grupo dos corredores emergem a partir da lama caminho na lateral duma estrada Eles brevemente pausar cada aperto rendas 👌 ou ajustar o relógio; então sem aviso prévio que os grupos parte à escuridão num ritmo escaldante logo todas as 👌 evidências deles desapareceram com exceção das pegada e sapatos impressos dentro terra!
É assim que a preparação olímpica se parece para 👌 o maior corredor de distância, Eliud Kipchoge.
A corrida termina 30 quilômetros depois, de volta onde começou no campo do treinamento 👌 basquete virtual betano que o atleta está se preparando para aquele seu arco final na etapa olímpica. Kipchoge fica mais uma vez 👌 à beira da história com a meta é ser quem vai conseguir três medalhas numa das disciplinas Olímpicas as quais 👌 são os maiores ícones: maratonas e corridas esportivas ndia
O campo de treinamento criado por Kipchoge ebasquete virtual betanoequipe gerencial Global 👌 Sports Communication se sente mais aos gostos do Rocky Balboa que Ivan Drago. Existem poucos confortos modernos, pouco além da 👌 pequena sala para TV com a companhia dos seus colegas atletas mantendo os moradores ocupados
"A disciplina é sacrifício de prazeres 👌 pessoais", diz Kipchoge à basquete virtual betano , refletindo sobre a rotina diária que moldoubasquete virtual betanovida adulta. “Eu sempre acordo 👌 às 5:45 da manhã nos últimos 22 anos e isso foi o significado para minha mente”.
“É realmente difícil, mas afinal 👌 Grace se adaptou bem... minha família e meus filhos são o motivo pelo qual eu acordo de manhã sem eles. 👌 Eu seria uma pessoa muito menor”, disse Kipchoge à NNRunningTeam basquete virtual betano entrevista para 2024 ”.
O compromisso de Kipchoge e os 👌 atos diários da disciplina têm sido o alicerce do seu sucesso, construindo uma força mental que ele acredita ser primordial 👌 na maratona. "A mente é aquilo a quem impulsionamos nosso corpo", afirma Ele: Se um motorista for preguiçoso ou não 👌 tiver energia suficiente para dirigir você então vocês podem ir basquete virtual betano qualquer lugar."
Kipchoge acumula cerca de 200-220 quilômetros basquete virtual betano treinamento 👌 a cada semana. Sua programação apresenta sessões pista e estrada, ao lado do grupo dos parceiros da elite que treinam 👌 tudo sob o olhar atento seu treinador Patrick Sang há muito tempo
A rotina intensa é alimentada por uma dieta de 👌 comida tradicional queniana, incluindo o lendário ugali (um carboidrato feito a partir da farinha e água do milho).
Para Kipchoge, a 👌 recuperação é tão crucial quanto o treinamento. "Depois de um longo período eu tomo banhos no gelo e depois relaxe 👌 por mais duas horas seguidamente; faça uma massagem com almoço ou durma à tarde", explica ele: Com tanta coisa andando 👌 basquete virtual betano Paris que aqui foi tirada vida ao básico da cidade."
A superestrela de distância média Faith Kipyegon treinou ao lado 👌 do kipchoge desde 2024. “Estar com Eliud todos os dias e ouvir o que ele está dizendo sobre motivação, trabalho 👌 duro sempre realizado no início da manhã para correr juntos. E apenas desfrutar esporte junto eu acho realmente mudou minha 👌 mentalidade”, diz ela ”.
Eliud Kipchoge não é estranho para reescrever a história. Em 2024, basquete virtual betano Viena, ele quebrou uma das 👌 barreiras mais formidáveis no esporte ao se tornar o primeiro homem que correu maratonas dentro de duas horas "Quebrar as 👌 2 Horas (marca) foi ótimo pra mim fazer História e dizer à humanidade: Não estamos limitados por nenhuma barreira ou 👌 profissão."
Essa conquista foi um grupo de
O esforço, refletindo a filosofia de Kipchoge que correr é tradicionalmente visto como um esporte 👌 individual e prospera no trabalho basquete virtual betano equipe. "Tivemos uma grande equipa na cidade do Porto para atletas técnicos", diz ele: 👌 “Nós reunimo-nos juntos com as nossas mentes; pensamos juntas... fazemos história junta”.
Com os Jogos basquete virtual betano cima de nós, Kipchoge permanece 👌 focado no laser para conquistarbasquete virtual betanoterceira medalha consecutiva na maratona. "Meu objetivo é ganhar pela 3a vez." Meu objectivo 👌 ainda está a correr e inspirar as próximas gerações", diz ele : Esta busca não se trata apenas sobre realização 👌 pessoal mas sim demonstrar o poder da longevidade nos esportes...".
Para Kipchoge, os Jogos Olímpicos também são uma plataforma para mostrar 👌 a excelência queniana e promover globalmente o país. "Olimpíadas é um ponto fraco de se encontrar com líderes mundiais basquete virtual betano 👌 esporte ou política", diz ele destacando seu impacto mais amplo na participação do Quênia: “Este poder suave nos permite dizer 👌 às pessoas aquilo dentro da região”.
Historicamente, Kipchoge diz que não foi feito o suficiente para alavancar a imagem positiva dos 👌 atletas do Quênia basquete virtual betano todo mundo. "Depois de um enorme sucesso nas Olimpíadas acho melhor usarmos as plataformas e 👌 vender nosso país".
Depois de semanas protestos no país, e com as tensões políticas sociais aumentando cada vez mais a escalada 👌 das Olimpíadas ndia pode chegar basquete virtual betano um momento crucial para o Quênia.
A influência de Eliud Kipchoge vai muito além dos 👌 seus elogios desportivos. Um pensador profundo, ele se dirigiu à Oxford Union ; reuniu-se com presidente e trabalhou incansavelmente para 👌 desenvolverbasquete virtual betanofundação que visa dar mais crianças basquete virtual betano todo o mundo acesso a educação - Sua história é uma 👌 das fronteiras quebrada (quebrando limites), reescrevemos aquilo por quem pensávamos humanamente possível).
Como muitos atletas que chegam ao final de uma 👌 carreira brilhante, a questão sobre como ele será lembrado não está longe da mente Kipchoge. Seu legado construído com base 👌 na disciplina e no trabalho basquete virtual betano equipe promete durar muito tempo depois dele pendurar seus tênis para corrida "Eu quero 👌 ser lembrada fazendo deste mundo um universo running", diz o atleta E através das suas realizações inigualáveis? independentemente do resultado 👌 apenas Paris - bem
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