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脡 f谩cil de comprar na narrativa que o sexo depois dos 50 茅 mais problema do vale a pena. Flutuante 馃Р ou queda n铆veis da hormonas sexuais pode jogar estrago com desejo e experi锚ncia sexual uma mulher durante perimenopausa, bem como 馃Р al茅m dela n茫o s贸 existem mudan莽as f铆sicas capazes tornar aquilo antes prazeroso insatisfat贸rio (ou mesmo doloroso), mas cansa莽o ansiedadee 馃Р diminui莽茫o auto-confian莽a tamb茅m podem colocar kibosh no Sexo!

"Suspeito que parte da raz茫o pela qual muitas pessoas s茫o sombrias 茅 porque 馃Р tiveram rea莽茫o de m茅dicos, os quais reagiram ao desejo deles b么nus bet nacional continuar fazendo sexo com um pouco mais surpresa. Tipo: 馃Р voc锚 n茫o est谩 procriando nada a menos? Ent茫o por qu锚 isso deveria importar para voc锚s?" diz Suzanne Noble uma 馃Р empreendedora 63 anos determinada 脿 reescrever o livro sobre envelhecimento!

Noble 茅 a prova viva de que as vidas sexuais das 馃Р mulheres n茫o murcham e morrem quando atingem menopausa. Logo depois dab么nus bet nacionals茅tima d茅cada, ela montou uma loja do sexo 馃Р para lan莽ar um podcast chamado Sex Advice for Seniors (Aconselhamento Sexual Para Idosos). "N茫o h谩 escassez alguma coisa sobre o 馃Р qual falar", diz nobre:"Muito disso se trata b么nus bet nacional superar alguns dos desafios com os quais enfrentamos como pessoas mais velhas." 馃Р Mas outra parte s茫o muitas maneiras pelas Quais podem ser 煤teis na vida sexual?

O corpo prioriza fun莽玫es mais necess谩rias, como 馃Р trabalho ou fam铆lia. Sexo 茅 provavelmente empurrado para baixo at茅 o final da lista

A fadiga 茅 um verdadeiro assassino da 馃Р paix茫o. Os afrontamentos, suores noturno e ansiedade podem dificultar uma boa noite de sono; mesmo entre as mulheres que dormem 馃Р profundamente muitos relatam sentir-se cansada no entanto Dr Shahzadi Harper especialista b么nus bet nacional menopausa fundadora do The Harper Clinic in 馃Р London lembra se sentindo t茫o cansado ela mal podia funcionar: "Eu me lembro apenas fazendo o necess谩rio para fazer." 脡 馃Р quase como os antecedentes corporais ou fun莽玫es mais necess谩rias tais

Mas a menopausa muitas vezes coincide com um dos per铆odos mais 馃Р movimentados da vida de uma mulher. Um estudo recente analisou dados provenientes 2.133 mulheres entre 40 e 59 anos para 馃Р entender melhor como os fatores sa煤de-estilo influenciam o envelhecimento satisfa莽茫o sexual das Mulheres durante meia idade, entrevistas aprofundada "sexualmente insatisfeito" 馃Р 23 participantes revelaram que seu maior fator era cansa莽o eles descreveram as press玫es enfrentadas 鈥?dificuldades financeiras ou no 馃Р relacionamento; estresse do trabalho: preocupa莽玫es sobre familiares enquanto faziam malabarismo - b么nus bet nacional crian莽as simult芒nea... [

"Das 23 mulheres, acho que tr锚s 馃Р quartos disseram: quando vamos para a cama queremos dormir", diz Kaye Wellings. Professora de sa煤de sexual e reprodutiva da Escola 馃Р London of Hygiene and Tropical Medicine (London School), respons谩vel pelo estudo; 鈥淥 sexo precisa concentra莽茫o ou energia... Quando voc锚 est谩 馃Р cansada n茫o vai ter um bom relacionamento com ela nem se sente bem鈥?

Nem todas as mulheres se importam com a 馃Р vida sexual mais silenciosa do que na juventude. Embora quase um ter莽o das participantes no estudo tenham sido sexualmente inativas 馃Р durante o m锚s passado, menos da metade expressou insatisfa莽茫o b么nus bet nacional rela莽茫o 脿b么nus bet nacionalpr贸pria sexualidade: "A literatura cient铆fica mostra como 馃Р 茅 importante para outras coisas dentro de uma determinada relacionamento."

Para aqueles que est茫o insatisfeitos com o impacto da menopausa ou 馃Р perimenopausa b么nus bet nacional suas rela莽玫es sexuais, existem ferramentas para ajudar.

"Quando penso b么nus bet nacional sa煤de sexual, eu acho quatro coisas: libido. excita莽茫o e 馃Р orgasmo", diz a Dra Rachel Rubin (UR贸loga especialista de medicinas sexuais com sede na cidade Washington DC). 鈥淭odos eles podem 馃Р ser significativamente afetados pela flutua莽茫o da mulher para depois uma diminui莽茫o maci莽a dos horm么nios do sexo.鈥?Embora n茫o seja adequado 馃Р pra todos os homens o HRT pode ajudar contra as mudan莽as f铆sicas nas vagina ou Vulva; tamb茅m melhora seu sono鈥? 馃Р Se posso melhorarb么nus bet nacionalcondi莽茫o f铆sica

N茫o 茅 apenas uma quest茫o de tomar um comprimido ou aplicar creme e seu desejo 馃Р sexual vai ligar.

O estrog锚nio vaginal aplicado localmente pode ajudar a combater o ressecamento ou irrita莽茫o e reduzir risco de infec莽玫es 馃Р recorrentes do trato urin谩rio (ITUs), diz Harper. Tamb茅m 茅 usado por mulheres com hist贸rico anterior c芒ncer da mama, al茅m disso 馃Р sugere aplicar regularmente um lubrificante hipoalerg锚nico livre dos aroma para hidratarb么nus bet nacionalpele; no entanto h谩 muitos fatores b么nus bet nacional jogo: 馃Р "Primeiro", afirma Harper 鈥淓u diria que n茫o se trata apenas duma quest茫o sexual鈥?/p>

Tamb茅m 茅 importante reservar tempo para relaxar 馃Р e reconectar-se com seu corpo. O autoprazer tamb茅m se reconectar 脿s sensa莽玫es sexuais, al茅m de aumentar o fluxo sangu铆neo aos 馃Р genitais que ajuda a lubrifica莽茫o Para Noble os vibradores tornaram -Se um componente essencial do sexo "Os pequenos nervos 馃Р no clitoris come莽am tornar menos sens铆veis 脿 idade; E maiores s茫o aqueles nervosos b么nus bet nacional rela莽茫o ao desejo por vibra莽茫o", diz 馃Р ela: Mas acredita num grande obst谩culo como as mulheres (e) mudamb么nus bet nacionalexperi锚ncia".

Mulheres na meia idade ou mais velhas podem 馃Р n茫o come莽ar a ficar excitadas, nem desejar sexo at茅 que elas tenham come莽ado se relacionar com algu茅m - 茅 uma 馃Р raz茫o pela qual as coisas precisam ser tomadas de forma lenta e suave. Essa mudan莽a do desejo espont芒neo para o 馃Р responsivo parece afetar muitas mulheres peri-e p贸s menopausa ap贸s menop谩usicas; juntamente 脿s mudan莽as f铆sicas tornab么nus bet nacionalcomunica莽茫o como parceira ainda 馃Р maior: "Vale explicar isso h谩 altera莽玫es acontecendo", pode demorar um pouco al茅m da quest茫o sexual deles...

"Eu digo muitas vezes que 馃Р o tempo de viagem 茅 mais longo. 脡 realmente sobre voc锚s dois se envolverem e entenderam, as coisas mudaram mas 馃Р ainda assim voc锚 pode desfrutar da intimidade."

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