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O estresse do luto pode acelerar o processo de envelhecimento, segundo pesquisadores que encontraram evidências da perda precoce dos entes 9️⃣ queridos antes das pessoas atingirem a meia-idade.
Os cientistas detectaram marcadores biológicos de envelhecimento mais rápido sport e náutico pessoas que perderam um 9️⃣ pai, parceiro ou irmão e crianças; mas os sinais estavam ausentes noutros indivíduos não tinham experimentado a morte.
A descoberta sugere 9️⃣ que o luto e a dor afetam os tecidos do corpo, aumentando potencialmente as chances de problemas futuros. Mas também 9️⃣ aumentasport e náuticoperspectiva para ajudar no acompanhamento social após uma morte
Allison Aiello, professora de epidemiologia da Universidade Columbia sport e náutico Nova 9️⃣ York disse que perder alguém próximo era um “estressor significativo” para uma experiência consistentemente ligada à pior saúde mental. problemas 9️⃣ cognitivos; coração-metabolismo – morte precoce...
"Nossa pesquisa revela uma associação significativa entre experimentar perdas desde a infância até à idade adulta 9️⃣ e sinais biológicos de envelhecimento", disse Aiello. O declínio da função tecidual ou orgânica causada pelo aumento do processo pode 9️⃣ explicar sport e náutico parte por que o luto tem um impacto tão grande na saúde ”.
Os pesquisadores se basearam sport e náutico dados 9️⃣ do Estudo Nacional Longitudinal de Adolescentes para Saúde Adulta dos EUA, que acompanhou os participantes da adolescência até a idade 9️⃣ adulta. Em particular olharam as pessoas enlutadas antes das 18 anos e entre 19-43 ano
O envelhecimento biológico foi avaliado através 9️⃣ da análise do DNA das pessoas para as mudanças químicas que se acumulam ao longo dos anos. Estes relógios epigenéticos 9️⃣ podem revelar a idade biológica de uma pessoa é mais velha ou menor, o qual tem um impacto sobre os 9️⃣ riscos na vida adulta ”, disse Aiello
Entre as 3.963 pessoas estudadas, quase 40% perderam um ente querido na idade adulta. 9️⃣ Aqueles que experimentaram mais luto tiveram idades biológicas significativamente maiores doque aqueles não haviam perdido gente próxima a eles
Dados os 9️⃣ resultados, publicados no Jama Network Open A pesquisa deve agora se concentrar sport e náutico ajudar as pessoas enlutadas com aconselhamento 9️⃣ e estratégias de enfrentamento a reduzir o efeito do envelhecimento. "Essas percepções podem informar abordagens clínicas ou públicas para melhorar 9️⃣ seus desfechoes após uma perda", disse ela
O estudo aparece ao lado de um trabalho separado sobre os impactos da dieta 9️⃣ saudável e adição do açúcar na idade biológica. De acordo com a pesquisa, as mulheres nos EUA que seguiram uma 9️⃣ alimentação rica sport e náutico vitaminas ou minerais tiveram idades biológicas mais jovens quando comparadas às dietas pobres mas mesmo para aquelas 9️⃣ cuja ingestão foi considerada balanceada pela saúde cada grama adicional estava ligada à elevação das faixas etária biológico;
“É a primeira 9️⃣ demonstração do efeito dos açúcares adicionados no nosso envelhecimento epigenético”, disse Elissa Epel, autora de um artigo publicado na revista 9️⃣ científica The Guardian.
Os pesquisadores analisaram registros de alimentos sport e náutico 342 mulheres negras e brancas do norte da Califórnia, comparando-as com 9️⃣ hábitos alimentares saudáveis como a dieta mediterrânea rica na composição antiinflamatória.
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As mulheres 9️⃣ que comiam mais saudável tinham uma idade biológica menor, de acordo como seus relógios epigenéticos; mas os cientistas viram um 9️⃣ envelhecimento biológico rápido naqueles quem consumiam alimentos adicionados ao açúcar.
"Parece que tanto ter uma dieta rica sport e náutico nutrientes quanto com 9️⃣ baixo teor de açúcares adicionados importa", disse Barbara Laraia, autora sênior do estudo e professora da área das ciências comunitárias 9️⃣ na Universidade Califórnia.
Dorothy Chiu, uma pós-doutoranda da Universidade de Califórnia sport e náutico São Francisco e primeira autora do artigo disse que 9️⃣ esperaria efeitos semelhantes nos homens.
Sob as diretrizes do Reino Unido, os açúcares livres – aqueles adicionados a alimentos e bebidas? 9️⃣ encontrados naturalmente sport e náutico produtos como mel ou batidos - não devem representar mais de 5% das calorias diárias.
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