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Não aguento mais.
Eu realmente não a conhecia. Meus amigos estavam compartilhando seus
s sobre política e eventos atuais, suas opiniões 🔑 eram diferentes das minhas próprias; mas algo nela era insincero: Smug – Menos interessada paciência online grátis políticas ou acontecimentos correntes - 🔑 E mais na apresentação de si mesma... Seu sctick parecia irritante para ela mesmo como uma pessoa familiarizada com o 🔑 que sentia por isso!
Voltei a ver os
s dela, para aqueles que tinham sido postados anos atrás. Havia aquela sensação 🔑 familiar novamente: todos eles eram de seu canto!
Claro, ela era uma criança de teatro.
Um artista, um auto-promotor talentoso – mas 🔑 dolorosamente consciente disso.
Todos.
As crianças de teatro acham irritantes:paciência online grátisauto-graveza, seu alto falante e seus recitais incessantemente do Rent. Em 🔑 algum lugar agora mesmo um grupo delas está arruinando a noite da pessoa no Denny'S
No entanto, eu me senti culpado 🔑 por ser irritado. Porque também sou um garoto de teatro! Sempre fui Eu estava tocando músicas inventadas e monólogos para 🔑 meus amigos na pré-escola Tenho uma BFA no drama Já considerei fazer a tatuagem inspirada paciência online grátis Nossa Cidade...
Quando vi os 🔑
s daquela menina, pensei no meu eu mais embaraçoso. As marcas constantes "muito alto / excessivo falando" nos meus cartões 🔑 de relatório; as caras exasperadas quando finalmente consegui o microfone karaoke: a constante grandiosidade do Twitter aos 20 anos - 🔑 crianças vivem ao lado da dolorosamente sincera performance performativa!
"Você não gosta de outras pessoas o que você mesmo," alguém me 🔑 disse uma vez. Eu queria saber se é tão simples assim?!
O que é aborrecimento?
"O aborrecimento é provavelmente o mais amplamente 🔑 experimentado e menos estudado de todas as emoções humanas", escreveram Joe Palca, Flora Lichtman paciência online grátis seu livro 2010: Aborrecendo a 🔑 ciência do que nos incomoda. Não há nenhum Departamento ou irritantes estudiosos." Muitos psicólogos consideram um subconjunto da raiva perante 🔑 uma emoção pura por si só - portanto difícil estudar-se
Muitos psicólogos consideram aborrecimento um subconjunto de raiva, paciência online grátis vez da 🔑 pura emoção por si mesma e assim mais difícil estudar.
"As emoções são às vezes plotadas paciência online grátis um gráfico", escrevem Palca 🔑 e Lichtman, com positivo / negativo num eixo de excitação/calmo no outro." Este método para mapear as emoção é muitas 🔑 vez chamado o modelo da estimulação por valência. Enquanto os extremos podem ser vistos - como a animação uma 🔑 sensação positiva que desperta muito ou depressão; estado negativa frequentemente não se ajusta à baixa agitação – onde algo menos 🔑 dramático parece?
O psicólogo, neurocientista e comunicador científico da Universidade do Colorado paciência online grátis Boulder descreve o aborrecimento como "moderadamente negativo ou 🔑 moderada excitação". Em última análise ele acredita que os humanos querem manter a homeostase", para se sentirem seguros. As emoções 🔑 - particularmente as de alta estimulação- muitas vezes levam às ações das quais esperamos chegar lá
Da mesma forma, o aborrecimento 🔑 serve a um propósito”, diz Flux: “É basicamente uma bandeira dizendo ‘Algo está errado e eu provavelmente deveria fazer algo 🔑 sobre isso’”.
Gráfico com três linhas de texto que dizem, paciência online grátis negrito: "Bem Na Verdade", depois 'Leia mais sobre viver uma 🔑 boa vida num mundo complexo' e um botão rosado-laveiro na forma da pílula.
Muitas coisas irritantes são projetadas dessa maneira. Um 🔑 bebê chora porque precisa de atenção, sirenes da ambulância precisam ser altas e desagradáveis para que as pessoas saiam do 🔑 caminho "O trabalho dos motoristas EMS... é superar a capacidade das outras paciência online grátis ignorarem", escrevem Palca and Lichtman /p>
“Muitas de 🔑 nossas emoções evoluíram para nos empurrar na direção da coesão social”, diz Flux.
No entanto, enquanto podemos pegar um bebê chorando 🔑 ou puxar quando ouvimos uma sirene não conseguimos fazer muito sobre o comportamento de outras pessoas - pelo menos 🔑 sem causar algum desconforto social. Talvez seja por isso que ele pise ao vermos nossas qualidades irritantes nos outros!
“Quando você 🔑 vê um pouco de si mesmo paciência online grátis algo”, diz Flux, "você reconhece mais e sente que tem maior capacidade para 🔑 intervir".
Eu gostaria de poder dizer às crianças do teatro das redes sociais que nem todo mundo precisa ouvir suas opiniões 🔑 o tempo inteiro, mas eu não posso. Tudo isso é tentar lembrar disso sozinho!
O que torna algo irritante?
Claro, nem todas 🔑 as pessoas irritantes agem como nós. vezes um comportamento é chato porque nos Meme
não
Compreenda.
s vezes um comportamento é irritante 🔑 porque não o entendemos.
Em irritante, Palca e Lichtman citam Michael Cunningham. então professor de comunicação da Universidade Louisville que descreve 🔑 atos chatos como "alergênicos sociais". Estes não nos incomoda tanto no início mas se acumula ao longo do tempo Ele 🔑 diz mais cair paciência online grátis uma das quatro categorias: hábitos grosseiro (desconfortáveis), actos imprudentemente considerados comportamentos intrusos E violações normal ').
As 🔑 três primeiras categorias são todas aproximadamente a mesma coisa: fronteiras cruzadas. A ação de alguém está intruindo paciência online grátis nosso tempo, 🔑 espaço pessoal ou senso da propriedade; no entantopaciência online grátiscategoria final pode ser o mais importante
"Estes são comportamentos intencionais que 🔑 não visam você pessoalmente, mas violam algum padrão", disse Cunningham.
Normas e valores ditam nossas vidas, nos mostram o que esperar. 🔑 Estes podem variar muito; porém paciência online grátis uma conversa recente com um amigo eu discuti alguém a quem achei meio presunçoso...
"Você 🔑 não odeia quando as pessoas vão e volta sobre todas essas coisas que fizeram?", perguntei a ela.
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Ela discordou. Pensou que as pessoas assim estavam sendo honestas e se orgulhando de suas realizações, 🔑 fiquei atordoada com o fato dela não acreditarem todos na modéstia como meu pai irlandês-católico me ensinou? Aparentemente...
Há um milhão 🔑 de culturas e pontos diferentes. Obviamente, alguns entrarão paciência online grátis conflito Eu poderia ir a qualquer aplicativo das mídias sociais para 🔑 ver algo completamente contra minhas crenças: "As mulheres devem sempre ser subservientes aos homens", digamos ou"O Fantasma da pera é 🔑 uma grande música."
"Somos uma cultura que leva a sério o aborrecimento", diz Flux. Nos EUA, nos orgulhamos de rebelar e 🔑 falar fora disso; isso levou alguns grandes avanços mas fundamentalmente podemos não ser ótimos paciência online grátis escolher nossas batalhas."
É mais fácil 🔑 ficar irritado com um irritante menor (os
s de alguém sobre política) do que estar chateado por uma questão importante.
"Se 🔑 você vir alguma coisa, diga algo" - esse é o epítome da nossa cultura! Nós dizemos qualquer palavra sobre tudo", 🔑 diz Flux. “A ansiedade rouba-nos a energia que temos para fazer realmente diferença... Temos de descobrir como reequilibrar as nossas 🔑 respostas.”
É possível ser menos irritante – ou irritado?
Sei que posso ser irritante. s vezes me pergunto se é possível ter 🔑 constrangimento de segunda mão para mim mesmo, também sei como ficar facilmente irritado com isso...
Pam Shaffer, uma terapeuta de casamento 🔑 e família licenciada paciência online grátis Los Angeles sugere ficar "curiosa sobre a experiência da outra pessoa". Se alguém está fazendo algo 🔑 que viola nossas normas ou limites. Há quase sempre um motivo para isso: tentar imaginar o comportamento deles pode nos 🔑 fazer sentir menos irritados;
Tentar imaginar o que está dirigindo comportamento de alguém pode nos fazer sentir menos irritados.
Embora não seja 🔑 necessariamente uma emoção positiva, a curiosidade “pode descontar emoções negativas”, diz Shaffer.
Então, mudamos a pergunta de "Ughh por que alguém 🔑 faria isso?" para
eu teria
Alguém faz isso?”.
"Muitas vezes, o comportamento que eu acho mais irritante está ligado a alguma insegurança profunda", 🔑 diz Rachel Vorona-Cote. autor de Demasiado: Como as restrições vitorianas ainda ligam mulheres hoje paciência online grátis dia."
O que a irrita são 🔑 as pessoas sem consciência de suas próprias ações. "É desconfortável testemunhar para aqueles não têm ideia do efeito deles sobre 🔑 os outros."
Portanto, monitorar nosso próprio comportamento e ter consciência do que nos é inseguro pode tornar-nos menos propensos a irritar 🔑 os outros. Isso poderá ser complicado para as muitas pessoas com dificuldades paciência online grátis interpretar pistas sociais ou aquelas vivendo numa 🔑 cultura diferente daquela na qual foram criadas ”.
E quanto olhar para dentro é demais? A ironia cruel que está sendo 🔑 obcecado com a forma como se encontra pode tornar mais um chato. Passei minha adolescência e 20 anos, o amigo 🔑 de desculpas constantemente! Foi exaustivo tanto por mim quando pelos outros...
A ironia cruel é que estar obcecado com a forma 🔑 como alguém está se deparando pode tornar mais irritante um
O Flux sugere que não é útil pensar paciência online grátis como ser 🔑 menos irritante. "Todos vão achar você chato na
algumas.
Uma pergunta mais importante pode ser: "Como aprendemos a gerenciar melhor as coisas 🔑 que nos incomodam?".
"Acho que às vezes podemos adotar uma abordagem muito pesada paciência online grátis confronto sobre como interagimos", diz Flux. Em 🔑 vez disso, poderíamos tentar o quê ele chama de comportamentos pró-sociais - ações projetadas para construir conexões com outros? trabalho 🔑 coletivo ou reforço positivo e nos tornar úteis".
Curiosamente, meus velhos dias de teatro infantil fornecem um bom exemplo do que 🔑 fazer.
Na minha escola de artes, estudantes elegíveis para o teatro fizeram testes paciência online grátis todas as peças. Se não fôssemos escalados 🔑 ajudaríamos a construir cenários e fazer figurinos com luzes no palco ou assistir ao gerente do estágio
Deu-nos perspectiva. Trabalhamos com 🔑 pessoas diferentes, aprendemos por que eram do jeito como estavam sendo e se encontrássemos alguém irritante ou ruim – ainda 🔑 tínhamos de trabalhar juntos quando nos mostram a forma da serra mitra você tem mesmo para parar o canto Desafiando 🔑 Gravidade... E realmente ouvir pra não perder um só dos seus olhos!
Em vez de se concentrar paciência online grátis si mesmo, trabalhar 🔑 juntos e ficar curiosos são boas maneiras para ser menos irritante. Porque como um garoto do teatro pode dizer: "Juntos 🔑 somos ilimitado".
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