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2. Sele莽茫o dos n煤meros

A escola dos n煤meros 茅 uma parte importante do jogo. Muitos jogadores escolhem n煤meroos que um 馃 n煤mero mais especial para ele, como anivers谩rios ou outros significados significativos N茫o h谩 nada de interessante aqui no mundo onde 馃 est谩 o acaso em saber quem tem oportunidade ganhar certo?

3. Sistemas de juegos

Encerrado Conclus茫o

Alguns pensam que trabalhar fora 茅 melhor com um amigo; outros n茫o conseguiam pensar giga lotofacil nada pior. Escritores americanos da 8锔忊儯 Guardian Lauren Mechling e Madeleine Aggeler debate: 脡 o ideal suar sozinho ou junto de outras pessoas?

Sim: trabalhar com outras 8锔忊儯 pessoas 茅 贸timo.

Tudo come莽ou quando eu esbarrei com minha amiga Liana no mercado de agricultores m锚s passado. Ela era uma 8锔忊儯 vis茫o da sa煤de, seu rabo-de dininha swishy and jogging esportivo gear Se soubesse que fazer um coment谩rio offhand sobre alist谩la 8锔忊儯 para me ajudar ficar giga lotofacil forma resultaria numa opera莽茫o militar estilo teria pensado duas vezes Mas enquanto meu gin谩sio membros 8锔忊儯 languishees E o pacote classe ioga quente Eu comprei num ajuste do dia seguinte milhas 'portivo

At茅 recentemente, eu n茫o me 8锔忊儯 considerava um membro do campo de exerc铆cios giga lotofacil n煤meros. O termo "data swat" - que as pessoas costumavam propor como 8锔忊儯 uma forma da rede quando trabalhava numa revista fashion 鈥?sempre fez-me querer vomitar nos meus t锚nis para correr na 8锔忊儯 corrida e assim nunca entrei no esporte coletivo; Nunca entendi o apelo dos burpees com amigos ou muito menos aplaudir 8锔忊儯 ao lado dum publicit谩rio: Eu era lobo solit谩rio... Como ouvi isso!

Mas com liberdade vem grande responsabilidade 鈥?ou, no meu 8锔忊儯 caso a pregui莽a. Liana que conheci nas trincheiras da revista de moda acima mencionada me mant茅m na reta e estreita 8锔忊儯 - Nossas corridas s茫o se n茫o for o melhor parte do dia para mim 茅 pior ainda! Na maioria das 8锔忊儯 manh茫 agora eu encontro-a pela entrada ao parque 脿s 7:15h00 (hor谩rio local) E n贸s chiado giga lotofacilgiga lotofacilrota preferida at茅 8锔忊儯 Eu j谩 nem posso ficar mais tempo sem fazer uma caminhada enquanto ela avan莽a 谩 ladeira...

Bem, na verdade newsletter inscri莽茫o

Durante 8锔忊儯 todas as vezes que eu mandei mensagens de texto para Liana "Eu odeio voc锚", a verdade 茅 Eu meio amor 8锔忊儯 essa coisa temos indo. E n茫o s贸 porque posso caber novamente giga lotofacil meus amados corduroy vermelho, ent茫o pegar o winezinho 8锔忊儯 1970; Esqueci como bom 脡 ver um amigo no super regular nossas conversas s茫o os for莽ado e fren茅tico 鈥渃ap-up鈥?n贸s 8锔忊儯 ouvimos nos bares do vinho minha manh茫 corre com Liana duplamente antiquada linha dia

Se queres dan莽ar como ningu茅m est谩 a 8锔忊儯 ver, quem sou eu para te impedir? Mas se tendes que enrolar-te no sof谩 quando n茫o h谩 mais nada 脿 8锔忊儯 espreita podeis fazer pior do Que uma data de suor.

Lauren Mechling

N茫o: trabalhar com outras pessoas 茅 uma merda.

Exercitar-se com pessoas 8锔忊儯 茅 terr铆vel. Por gente, quero dizer amigos e familiares que amam as aulas de fitness giga lotofacil grupo cheias dos estranhos 8锔忊儯 est茫o bem? N茫o h谩 necessidade para o bate papo; quem se importa quando algu茅m v锚 a cara estranha da pessoa 8锔忊儯 ao concentrar na meia lua posar

Mas fazer exerc铆cio com pessoas que conheces?

Outros dizem que trabalhar com um amigo 茅 errado.

: 8锔忊儯 Pheelings Media/Gotty

De acordo com a WebMD, os benef铆cios de ter um "amigo do gin谩sio" ou 鈥渟wolemate鈥?incluem responsabilidade e 8锔忊儯 divers茫o (ele n茫o cobre o risco potencial para sa煤de ao usarem-se da palavra swoleate que presumivelmente inclui exclus茫o social).)

Primeiro, a 8锔忊儯 ideia de algu茅m "me responsabilizar" por me exercitar - como se eu fosse uma esp茅cie da aptid茫o inadimplente ne'er-do bem 8锔忊儯 鈥?faz com que queira gritar. Talvez seja petul芒ncia profunda mas n茫o consigo pensar giga lotofacil nada do tipo para fazer 8锔忊儯 exerc铆cio f铆sico menos ou dizer: 鈥淣茫o esque莽am o meu treino鈥? Voc锚 茅 um chefe! E voc锚 realmente diz isso?

Adoro trabalhar 8锔忊儯 fora, mas n茫o 茅 o tipo de divers茫o que eu partilharia com um amigo.

H谩 alguns anos, eu corri uma meia 8锔忊儯 maratona. O treinamento durou v谩rios meses e foi principalmente bom mas 脿s vezes profundamente desagrad谩vel A cada duas semanas 8锔忊儯 me encontrei no limite externo das minhas habilidades; meu sargento de perfura莽茫o interno repreendendo-me enquanto subia lentamente por um morro 8锔忊儯 na colina do rio acima da montanha - No final dessas corridas senti orgulho disso tudo tamb茅m fisicamente exausto emocionalmente 8锔忊儯 fazendo isso ao tentar se gabar soa horr铆vel!

O que me leva ao meu ponto final: se voc锚 exercitar com outras 8锔忊儯 pessoas, corre o risco de algu茅m dizer "Voc锚 pode fazer isso!".

H谩 algo pior? "Voc锚 pode fazer isso!" 茅 uma coisa 8锔忊儯 que minha amiga diz ao beb锚 dela, quem est谩 aprendendo a andar. Recentemente disse para meu cachorro quando ela estava 8锔忊儯 lutando pra se safar de coc么 e foi por causa disso o destinat谩rio do programa: 鈥渧oc锚 consegue!鈥?me faz sentir 8锔忊儯 doce ou pequena...e meio pat茅tica!

N茫o 茅 assim que quero me sentir quando trabalho fora. Quero ser duro, sinto-me como se 8锔忊儯 estivesse giga lotofacil uma montagem de treinamento da GI Jane mas com estrondos... Eu queria criar um v铆nculo mais profundo comigo 8锔忊儯 mesmo ao fazer fantasia sobre algu茅m completamente diferente para isso eu preciso ficar sozinho n茫o soa divertido?!

Madeleine Aggeler

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Nesta mesma p谩gina tamb茅m ser谩 divulgada as

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12 pontos: O pr锚mio jackpot, que pode chegar 1锔忊儯 a milh玫es de reais.

11 pontos: Um pr锚mio menor, mas ainda uma quantidade significativa de dinheiro.

10 pontos: Um pr锚mio que ainda 1锔忊儯 茅 significativo, mas n茫o t茫o alto quanto o jackpot.

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