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Praticar esportes é muito importante para cuidar da saúde.

Porém, é algo que deve ser feito de forma consciente e sem 💸 excessos.

Do contrário, aumentaremos o risco de lesões esportivas que afetam nosso sistema musculoesquelético.

E se engana quem pensa que apenas os 💸 atletas profissionais podem sofrer com isso.

Estão expostas às lesões mais comuns na prática esportiva todas as pessoas que praticam algum 💸 tipo de atividade física.

Quais são as lesões mais comuns na prática esportiva?

A prática esportiva ajuda a prevenir e tratar o 💸 sobrepeso, a hipertensão e o diabetes, além de reduzir o estresse e melhorar o humor.

No entanto, seja em competição ou 💸 não, existe a possibilidade de o exercício físico causar lesões de diversos tipos que afetam os ossos, músculos, ligamentos, tendões 💸 e articulações.

Algumas delas acontecem por acaso.

Já outras são decorrentes de diversas causas, como o não alongamento adequado, práticas ou posições 💸 incorretas durante o treinamento ou competição, acidentes, uso incorreto de equipamentos, falta de diligência nos exercícios, entre outros fatores.

Dito isso, 💸 confira a seguir quais são as lesões mais comuns na prática esportiva:

Contusão: resultado de um forte impacto em qualquer parte 💸 do corpo e pode causar inflamação, dor, hematomas, lesão nos tecidos moles da superfície, músculos, tendões ou ligamentos articulares;

Distensão muscular: 💸 é quando o músculo é alongado mais do que deveria e causa uma dor difusa que persiste com o tempo;

Tendinite: 💸 consiste na inflamação de um tendão e geralmente é causada pela repetição de um determinado movimento ao longo do tempo.

Pode 💸 levar a epicondilite lateral, epicondilite medial e tendinite patelar

Fratura por estresse: lesão decorrente da utilização excessiva do osso, que sofre 💸 uma fissura ao não suportar a pressão.

Os ossos das pernas e dos pés são os mais sujeitos a fraturas por 💸 estresse;

Bursite: as bursas são pequenas bolsas que ficam entre ossos​, músculos e tendões, e podem inflamar devido a traumas ou 💸 movimentos repetitivos que ocorrem em alguns esportes;

Entorse: na maioria dos casos, ocorre devido a um movimento que causa tensão nos 💸 ligamentos principalmente dos punhos, tornozelos e joelhos;

Luxação: ocorre quando uma força violenta atua direta ou indiretamente em uma articulação, fazendo 💸 com que o osso seja deslocado de cassino com 1 real posição natural.

Assista ao vídeo: A academia acabou com meu joelho!

Não deixe para 💸 depois o tratamento de lesões esportivas

A maioria das lesões atribuídas à prática esportiva são na verdade a consequência da repetição 💸 de práticas inadequadas.

No entanto, independentemente disso, você não pode deixar os cuidados com a cassino com 1 real saúde e, consequentemente, o tratamento 💸 de lesões esportivas para depois.

Por isso, agende agora mesmo uma consulta com um médico ortopedista de confiança que seja especializado 💸 no assunto.O Dr.

Adriano Leonardi é especializado em Cirurgia do Joelho e Traumatologia do Esporte e sócio fundador do Instituto Reaction, 💸 um centro de Medicina Esportiva.

Além disso, possui pós-graduação em Medicina do Esporte pela UNIFESP, cursou fellowship em Cirurgia do Joelho 💸 e Medicina Esportiva nos Estados Unidos e foi aprovado na Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte – SBME.

Para saber mais, 💸 acesse o site e entre em contato para agendar uma consulta!

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Por Lavínia Aguiar* — Belo Horizonte

20/08/2024 8️⃣ 04h01 Atualizado 20/08/2024

Novorizontino 1 x 1 América-MG | Gols | 21ª rodada | Série B 2024

O 8️⃣ América-MG é o único entre todos os 40 times das duas principais divisões do futebol brasileiro invicto em cassino com 1 real casa 8️⃣ na temporada. Apesar da invencibilidade, o time americano vem acumulando empates nas últimas rodadas da Série B.

Não dá para negar 8️⃣ que a força do Independência faz diferença ao time. Nas 16 partidas disputadas em cassino com 1 real casa no ano, o Coelho 8️⃣ tem um aproveitamento de 75%. No Campeonato Mineiro, o time mineiro teve três vitórias e dois empates. Já na Série 8️⃣ B, são sete vitórias e quatro empates.

Notícias do AméricaContratações do América: veja quem chega, quem sai e quem fica

Invencibilidade com 8️⃣ série de empates

O Coelho está na quarta posição da Série B do Campeonato Brasileiro, com 34 pontos em cassino com 1 real 21 8️⃣ jogos. São oito vitórias, 10 empates e três derrotas até o momento na competição.

Entretanto, desde a última derrota, a equipe 8️⃣ do técnico Cauan de Almeida disputou oito partidas. Nessa sequência foram sete empates e apenas um vitória, contando dentro e 8️⃣ fora de casa, o que quase custou a vaga do Coelho dentro do G-4.

Juninho, do América-MG, comemora gol marcado diante 8️⃣ do Santos —

: Fernando Moreno/AGIF

O América está entre os times que mais empataram nesta temporada do campeonato da Série 8️⃣ B. Além do time mineiro, o Paysandu e o Brusque também estão com 10 empates.

Depois de ter enfrentado o Novorizontino 8️⃣ fora de casa e conquistado um ponto, o América enfrenta a Chapecoense nesta quarta-feira, às 19h, na Arena Independência. Uma 8️⃣ vitória assegura a permanência do Coelho no grupo dos quatro primeiros por mais uma rodada.

*sob supervisão de Marcelo Jordy

Assista: tudo 8️⃣ sobre o América-MG no ge, na Globo e no Sportv

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