bet estrela bet

Imagine um mundo bet estrela bet que pudesse resolver problemas, criar arte ou música ou mesmo melhorarbet estrela betpontuação no tênis bet estrela bet 5️⃣ seu sono. Se cientistas trabalhando no campo dos sonhos lúcidos tiverem sucesso, esse mundo poderá se tornar uma realidade mais 5️⃣ cedo do que pensamos.

Os pesquisadores estão desenvolvendo técnicas que poderiam permitir que mais pessoas experimentassem sonhos lúcidos - um estado 5️⃣ de consciência bet estrela bet que uma pessoa é consciente de que está sonhando e pode reconhecer seus pensamentos e emoções enquanto 5️⃣ sonha - e transferir o conteúdo desses sonhos para suas vidas de vigília.

Eles mostraram nos últimos meses que é possível 5️⃣ transferir o ritmo da música dos sonhos, acionar uma chaleira real e controlar um carro virtual bet estrela bet uma tela de 5️⃣ computador a partir de um sonho lúcido.

"Em algum momento, haverá métodos ou ferramentas que permitirão que qualquer pessoa experimente sonhos 5️⃣ lúcidos facilmente ou relativamente facilmente, estamos procurando formas de conectar esses dois mundos juntos", disse Michael Raduga, fundador e CEO 5️⃣ da REMspace Inc, uma empresa de pesquisa do sono bet estrela bet Redwood City, Califórnia, que liderou os estudos. "Até para pessoas 5️⃣ que não pensam que são inteligentes, seu subconsciente é enorme e esperamos ser capazes de transferir todas essas informações para 5️⃣ a realidade."

Embora não todos possam fazê-lo, aproximadamente metade da população já experimentou ao menos um sonho lúcido bet estrela bet suas vidas 5️⃣ e cerca de um quinto experimenta-os uma vez por mês ou mais.

Um grupo internacional de pesquisadores publicou um artigo na 5️⃣ Current Biology há alguns anos que sugeria que era possível fazer perguntas a pessoas, seja verbalmente ou usando código morse 5️⃣ entregue por meio de luzes intermitentes, enquanto elas estavam bet estrela bet um sonho lúcido - incluindo cálculos matemáticos básicos - e 5️⃣ para os sonhadores responderem usando movimentos oculares ou por meio de contrações musculares faciais para conveying yes/no ou respostas numéricas.

Raduga 5️⃣ e seus colegas desde então estão expandindo essas técnicas para ampliar a comunicação entre sonhadores e o mundo da vigília. 5️⃣ Eles mostraram no ano passado que era possível comunicar ritmos musicais de sonhos lúcidos ensinando pessoas a contrair seus músculos 5️⃣ do braço bet estrela bet ritmo com uma peça de música enquanto estavam acordados e, bet estrela bet seguida, aplicando a mesma técnica para 5️⃣ reler o mesmo ritmo musical enquanto estavam bet estrela bet um sonho lúcido.

Embora os músculos estejam largamente paralisados durante o sono REM, 5️⃣ quando a maioria dos sonhos ocorrem, eles ainda produzem micro-contracções que podem ser detectadas por meio de sensores elétricos na 5️⃣ pele. A próxima etapa será usar este método para relatar composições musicais únicas de sonhos lúcidos.

Raduga disse que o estudo 5️⃣ foi inspirado por um sonho que teve quando adolescente bet estrela bet que assistiu à banda alemã de rock Rammstein tocando uma 5️⃣ peça de música. "Foi a melhor música já", disse. "Eu não sou músico, mas algo que meu cérebro - e 5️⃣ provavelmente o cérebro de outras pessoas - é capaz de criar música melhor do que as pessoas criam na realidade."

Em 5️⃣ outro estudo recente, ele e seus colegas converteram impulsos elétricos de músculos de punho e face e perna de um 5️⃣ sonhador bet estrela bet comandos para um alto-falante inteligente que permitiu que uma lâmpada, chaleira elétrica e rádio reais fossem ligadas a 5️⃣ partir de seu sonho, demonstrando a possibilidade de realizar tarefas matinais enquanto ainda dorme.

Em um estudo ainda mais recente, a 5️⃣ atividade dos músculos bíceps e antebraço e coxa de sonhadores foi conectada a um carro virtual, que eles aprenderam a 5️⃣ dirigir contraindo seus músculos enquanto estavam acordados. Em seguida, uma vez que gravações cerebrais confirmaram que estavam bet estrela bet sono REM, 5️⃣ sinais de luz foram usados para indicar aos sonhadores que precisavam fazer curvas para evitar obstáculos e eles foram capazes 5️⃣ de responder usando as mesmas contrações musculares. Essa técnica pode ser usada eventualmente para transmitir informações espaciais sobre o mundo 5️⃣ dos sonhos.

"Estou mostrando que é possível ligar esses dois reinos", disse Raduga. "Esses são passos pequenos, mas bet estrela bet 10 ou 5️⃣ 20 anos, as pessoas poderão realizar coisas relacionadas ao trabalho ou vida pessoal antes de acordarem."

Outros pesquisadores questionaram a utilidade 5️⃣ de dirigir um carro virtual ou ligar uma chaleira enquanto dorme, mas disseram que a capacidade de se comunicar conteúdo 5️⃣ de sonhos usando vários grupos musculares, com contrações mantidas por diferentes durações, pode ampliar a complexidade da informação que pode 5️⃣ ser transferida de sonhos.

"Uma vez que podemos se comunicar bet estrela bet ambas as direções, a pesquisa sobre sonhos pode avançar, porque 5️⃣ você poderia fazer perguntas seguintes; talvez apresentar tarefas cognitivas mais difíceis para melhor entender como o cérebro acordado difere do 5️⃣ cérebro adormecido", disse o Dr. Kristoffer Appel na Universidade de Osnabrück na Alemanha, que co-autoria o artigo Current Biology. "Atualmente, 5️⃣ temos que confiar bet estrela bet relatos de sonhos [uma vez que as pessoas acordarem], o que talvez esteja distorcido."

Emma Peters, uma 5️⃣ estudante de doutorado na Universidade de Berna na Suíça que está investigando formas de aumentar a frequência de sonhos lúcidos, 5️⃣ acredita que eles podem um dia ser usados para ajudar na recuperação física de pacientes com acidente vascular cerebral ou 5️⃣ para melhorar o desempenho atlético. Há já evidências de seu laboratório e de outros que a prática de movimentos físicos, 5️⃣ como jogar dardos ou jogar moedas durante sonhos lúcidos, pode melhorar o desempenho na vida real.

Há talvez uma isenção, no 5️⃣ entanto: "Apesar do ponto de venda ser que você está no controle de tudo, então você pode fazer o que 5️⃣ quiser, o problema é que você está no controle de tudo", disse Peters. "Digamos que você quer praticar esqui alpino: 5️⃣ você pode fazer a pista e o tempo, mas você pode estar esquiando para baixo da montanha e então acabar 5️⃣ no espaço sideral."

O sonho lúcido também é difícil de ser induzido, mesmo para praticantes experientes, o que limitabet estrela betaplicação. 5️⃣ "Até agora, ainda estamos tentando encontrar formas de fazer [mais] pessoas sonhar lucidamente", disse Peters. "A próxima etapa será encontrar 5️⃣ formas de praticar melhor o controle dos sonhos."

Há talvez formas de começar a colher o potencial criativo do cérebro adormecido 5️⃣ agora. Laura Roklicer na Universidade de Swansea está investigando se ensinar escritores criativos e poetas a sonhar lucidamente pode melhorar 5️⃣ a qualidade debet estrela betescrita.

Ela já coletou evidências de que tais indivíduos podem ser mais propensos a sonhar lucidamente. Estudos 5️⃣ anteriores sugeriram que cerca de 45% da população pode ser treinada para sonhar lucidamente, mas até agora 83% dos 29 5️⃣ escritores com os quais Roklicer trabalhou experimentaram ao menos um sonho dessa natureza após oito semanas de treinamento.

Para colher ideias 5️⃣ desses sonhos, Roklicer encoraja os escritores a se fixar uma intenção relacionada ao trabalho ao adormecer, como "encontrar uma nova 5️⃣ ideia de história" ou "encontrar um de meus personagens bet estrela bet um sonho".

Em um estudo recente não publicado, ela pediu a 5️⃣ juízes independentes que avaliassem histórias curtas produzidas por escritores antes do treinamento de sonho e após isso. Em uma variedade 5️⃣ de medidas, do conteúdo emocional ao simbolismo, cenário, personagem e enredo, "tudo parecia melhorar após o treinamento", ela disse.

Como 5️⃣ sonhar lucidamente

• Manutenção de jornal de sonhos: Ao acordar, cada manhã, escreva tudo o que lembra sobre seus sonhos ou use 5️⃣ um dispositivo de gravação de voz para fazer o mesmo. Isso pode ajudá-lo a se familiarizar com seus sonhos, permitindo 5️⃣ que se torne mais consciente deles enquanto dorme.
• Teste de realidade: Este exercício, realizado durante horas de vigília, treina o cérebro 5️⃣ a distinguir melhor entre sonhos e realidade, o que pode aumentar a lucidez enquanto dorme. Em intervalos regulares durante o 5️⃣ dia, pare e tome cuidado para examinar seus arredores, procurando qualquer coisa fora do comum que possa indicar que está 5️⃣ sonhando.
• Configuração de intenções: Algumas pessoas podem aumentar a frequência de seus sonhos lúcidos simplesmente dizendo que se tornarão conscientes durante 5️⃣ seus sonhos, por exemplo, repetindo uma frase como "uma vez que estiver dormindo, me lembrarei de que estou sonhando".
• Retorno ao 5️⃣ sono: A maioria dos sonhos ocorre durante o sono REM, que é mais prevalente durante a segunda metade da noite. 5️⃣ Definindo um relógio despertador para acordá-lo uma hora ou mais antes do seu tempo usual e, bet estrela bet seguida, adormecendo, você 5️⃣ pode aumentar suas chances de entrar diretamente bet estrela bet um sonho. Dizer a si mesmo que se tornará lúcido nesse sonho 5️⃣ também pode ajudar a alcançar isso.
• Estimulação externa: Muitos estudos recentes projetados para se comunicar com pessoas durante sonhos lúcidos usaram 5️⃣ vibração suave, estimulação elétrica ou luzes intermitentes durante o sono REM como um sinal para a pessoa se tornar consciente 5️⃣ bet estrela bet seu sonho e sinalizar de volta. Alguns desses métodos também estão sendo investigados como uma ferramenta para aumentar a 5️⃣ frequência de sonhos lúcidos.