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No final do último ano, a Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgou novas diretrizes sobre atividade física e comportamento sedentário.
O ☀️ documento defende que a prática de exercícios deve ser frequente em todas as pessoas, independente da idade.
No caso dos adultos, ☀️ recomenda-se entre 150 e 300 minutos por semana, bem como 60 minutos por dia para crianças e adolescentes.
A recomendação é ☀️ um reflexo dos desfechos do sedentarismo: até cinco milhões de mortes poderiam ser evitadas, todos os anos, se a população ☀️ mundial fosse mais ativa.
Mas não é só isso: Segundo o profissional de educação física Henrique Cruz, o sedentarismo tem relação ☀️ direta com a obesidade – presente em 10% da população mundial e doenças associadas como hipertensão, diabetes tipo 2, asma, ☀️ esteatose, apneia do sono, cancro, doenças cardiovasculares e câncer.
Perguntas e respostas:
Q: Quais times estão se enfrentando nesta rodada da Liga dos Campeões da UEFA?
R: O Bayern de Munique 💸 e o Villarreal estão se enfrentando nesta rodada.
Q: Qual time tem mais chances de vencer, de acordo com os especialistas?
R: 💸 O Bayern de Munique é considerado o favorito para vencer a partida, mas o Villarreal vem demonstrando um futebol sólido 💸 e empolgante.
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Mama is a 2013 supernatural horror film directed and co-written by Andy Muschietti in his directorial debut and based on his 2008 Argentine short film Mam. The film stars Jessica Chastain, Nikolaj Coster-Waldau, Megan Charpentier, Isabelle Nlisse, Daniel Kash, and Javier Botet as the title character.
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