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Voc锚 est谩 com medo de se sentir preso ajuda galerabet com um emprego

A pergunta Eu tenho 20 anos, sou cercado 馃槃 por um parceiro, fam铆lia e amigos suportivos. Tamb茅m tive sorte o suficiente para ter uma boa educa莽茫o e ter bem 馃槃 me sa铆do academicamente.

Eu renunciei recentemente ao meu emprego como professora de ensino m茅dio ajuda galerabet com uma escola secund谩ria de 馃槃 um bairro interior. Eu gostava de muitos aspectos do emprego e era boa nisso, mas comecei a experimentar neblina de 馃槃 mem贸ria e a estranha sensa莽茫o de estar fora do meu pr贸prio corpo, mesmo ao ensinar. Pouco antes de decidir renunciar, 馃槃 um aluno machista me fez uma amea莽a de viol锚ncia sexual, o que n茫o foi tratado maravilhosamente pela escola. Ap贸s alguns 馃槃 anos, decidi que era o suficiente e apresentei meu pedido de demiss茫o.

Desde ent茫o, tenho tentado buscar outros empregos 馃槃 ajuda galerabet com todos os setores. Tenho obtido sucesso na maioria das vezes ajuda galerabet com conseguir entrevistas e obter cargos, o que 茅 馃槃 legal. Existe apenas um problema: toda vez que consigo um emprego, come莽o a sentir um horroroso sentimento de claustrofobia e 馃槃 distress . Duas vezes agora, no caminho para um novo emprego, eu t么mei um trem de volta para 馃槃 casa. Eu invento uma desculpa sobre por que o emprego n茫o estava certo para mim e continuo a procurar. Tenho 馃槃 medo de me sentir preso novamente - o que 茅 como me senti durante grande parte da minha carreira de 馃槃 ensino - ent茫o, eu afasto essa sensa莽茫o mantendo-me sem me comprometer completamente com qualquer coisa.

Mas estou come莽ando a 馃槃 ficar preocupado . Al茅m do fato de que estou queimando meus poupan莽as ajuda galerabet com uma taxa alarmante, o que acontece 馃槃 se eu sempre me sentir assim essa sensa莽茫o terr铆vel de entrave e n茫o conseguir manter um emprego ? Eu 馃槃 tinha outro emprego antes de ensinar e a mesma coisa aconteceu . Sou simplesmente pregui莽oso e simplesmente n茫o 馃槃 gosto de trabalhar?

Resposta de Philippa

Neblina de mem贸ria e experimentar voc锚 mesmo fora do seu pr贸prio corpo soa como 馃槃 se voc锚 estivesse dissociando-se quando no trabalho. A dissocia莽茫o 茅 uma resposta a trauma. Por exemplo, as pessoas que tiveram 馃槃 acidentes de carro ruins muitas vezes se lembram dos segundos que levaram at茅 o acidente e dos momentos imediatamente depois 馃槃 dele, mas n茫o se lembram do acidente ajuda galerabet com si, mesmo se n茫o desmaiaram.

Uma vez que o corpo tenha 馃槃 um caminho aprendido para essa resposta dissociativa, voc锚 pode deslizar para isso quando estiver experimentando outros tipos de estresse. Agora 馃槃 voc锚 est谩 associando essa sensa莽茫o com o trabalho. Talvez seu corpo esteja lutando contra voc锚 e ganhando e n茫o lhe 馃槃 permita ir para o trabalho. N茫o ter谩 ajudado que voc锚 recebeu uma amea莽a de viol锚ncia sexual ajuda galerabet com seu 煤ltimo emprego: 馃槃 isso ser谩 outra associa莽茫o negativa que o c茅rebro far谩 com o trabalho.

Voc锚 deve voltar 脿 mente quando voc锚 馃槃 se sentiu preso pela primeira vez e abord谩-lo

H谩 tamb茅m algo acontecendo com a sensa莽茫o de estar preso, como 馃槃 voc锚 menciona que teve essa sensa莽茫o ajuda galerabet com um emprego anterior. Se voc锚 free-associar ajuda galerabet com torno da pris茫o, o que surge 馃槃 para voc锚? Se eu fizer esse exerc铆cio, posso ver minha inf芒ncia como presa - quando estamos crescendo, precisamos viver pelas 馃槃 regras de nossa fam铆lia e n茫o temos muito a dizer sobre onde e como viver. Contratos de trabalho tamb茅m podem 馃槃 ser um pouco como armadilhas. Volte 脿 situa莽茫o ajuda galerabet com que voc锚 se sentiu preso pela primeira vez:

O que 馃槃 acho que voc锚 deve fazer 茅 ver um psicoterapeuta experiente ajuda galerabet com trauma e fazer detetive juntos para encontrarajuda galerabet comtrauma 馃槃 original. Se voltarmos 脿 fonte de nossos problemas e abordarmos isso, podemos parar de ficarmos presos ajuda galerabet com um ciclo de 馃槃 repetir essa din芒mica passada que continua a assombrar-nos. Mas para pagar por isso, voc锚 provavelmente ter谩 que voltar ao trabalho! 馃槃 Escolha trabalho tempor谩rio que n茫o o prenda.

Mas tamb茅m pode ser que voc锚 ainda n茫o tenha encontradoajuda galerabet comverdadeira 馃槃 voca莽茫o. Existe um livro de Richard N Bolles, What Colour Is Your Parachute? contendo exerc铆cios projetados para ajudar 馃槃 indiv铆duos a entender suas pr贸prias prefer锚ncias e metas de carreira.

Tente, por exemplo, o exerc铆cio da flor. Desenhe uma 馃槃 flor com sete p茅talas. Cada p茅tala representa um aspecto diferente do seu emprego ideal e ambiente de trabalho. Para preencher 馃槃 cada p茅tala, voc锚 responde as seguintes perguntas:

o que voc锚 valoriza mais na vida e no trabalho, incluindo seus 馃槃 princ铆pios centrais e cren莽as? Que 谩reas de expertise e conhecimento voc锚 possui e 茅 apaixonado? Que tipos de pessoas voc锚 馃槃 prefere trabalhar? Quais s茫o as condi莽玫es f铆sicas e ambientais nas quais voc锚 trabalha melhor? Quanto de responsabilidade voc锚 se sente 馃槃 脿 vontade e o que s茫o suas expectativas salariais? Que habilidades transfer铆veis voc锚 tem? Que s茫o suas localiza莽玫es preferidas para 馃槃 morar e trabalhar?

Preenchendo cada p茅tala com detalhes espec铆ficos, voc锚 cria uma imagem personalizada daajuda galerabet comcarreira ideal, ajudando-o 馃槃 a identificar oportunidades de emprego e trilhas de carreira que se alinham com suas for莽as, valores e prefer锚ncias.

Voc锚 馃槃 n茫o 茅 pregui莽oso, mas tem algum tipo de bloqueio mental. Voc锚 precisa identificar isso para que possa contorn谩-lo. Medite sobre 馃槃 esse bloqueio, veja quais imagens surgem para voc锚 e trabalhe com elas. Quando ficamos presos, tamb茅m podemos nos soltar - 馃槃 especialmente quando somos proativos a respeito disso.

Toda semana Philippa Perry aborda um problema pessoal enviado por um leitor. 馃槃
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