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Em 2024, aos 61 anos Carmen Francesch nunca começou seu primeiro desafio Ironman. Depois de viajar para Barcelona a partir 🏀 da4bet poker cursocasa 4bet poker curso Surrey ngela mergulhou nas águas quentes do Mediterrâneo por um banho que durou 2,4 milhas antes 🏀 se mover novamente até à costa e correr correndo com ela durante o ciclo 112 milha "Eu estava tão feliz... 🏀 eu só tinha terminado depois meu ciclismo disse: minhas pernas apenas desistiram" Ela diz “Tivemos uma maratona pra terminar”.
Um ano 🏀 mais tarde, Francesch estava 4bet poker curso Kona no Havaí enfrentando outro mergulho ao ar livre e corrida de maratona para competir 🏀 na competição mundial do Ironman. "Depois Barcelona eu fiquei com muletas por dois dias porque minhas pernas estavam pretadas", diz 🏀 ela."Mas uma vez que me curei a sensação da conclusão desse grande empreendimento era indescritível". Eu sei o quanto disse 🏀 não voltaria atrás mas quando saí senti-me como se estivesse indo embora"
Crescendo na cidade de Banyoles, perto Girona no nordeste 🏀 da Espanha e suas duas irmãs eram nadadoras afiadas. Ciclismo após escola desde os sete anos para treinar 4bet poker curso uma 🏀 piscina local Quando ela se mudou pra Reino Unido (1993) com o objetivo do trabalho publicitário que vendeva bebidas 🏀 alcoólicas Francesch continuou nadar como um hobby mas não foi até conhecer seu marido George - Em 2024 ele começou 🏀 muito bem4bet poker cursoideia "George já era capaz dele".
É incrível saber que meu corpo pode se mover assim na minha 🏀 idade e eu quero mostrar a outras mulheres o quanto elas podem fazer isso também.
Atraída pela combinação adrenalizada de dor 🏀 e emoção que vem com o esporte da resistência, Francesch começou competir 4bet poker curso mais triatlos muitas vezes ao lado 🏀 do marido. Em 2024, ela estava trabalhando fora casa tempo integral para definir4bet poker cursovisão sobre um novo desafio "Toda 🏀 vez eu conheci alguém Que competia num Ironman Eu fiquei maravilhado - parecia impossível", diz Ela:" Desde quando era capaz...
Os 🏀 bloqueios Covid que se seguiram interromperam temporariamente seus planos, mas 4bet poker curso 2024 ela assinou um concurso de Aquabike com 1,5 🏀 km nadar e 40 quilômetros andar para testar seu nível atual. "Eu saí da bicicleta no final do ciclo físico 🏀 me senti fresca como uma rosa", ri-se dela:" Eu tinha 60 anos quando terminei o terceiro lugar na minha idade 🏀 isso chocou a mim mesmo!
Ambientando o Ironman de Barcelona, já que os cursos são relativamente planos e a corrida 🏀 é plana. Francesch embarcou 4bet poker curso um regime com 25 semanas para treinar durante as suas viagens até seis horas na 🏀 4bet poker cursobicicleta; 4km nadam por 18 km: "Dois dias antes da prova tive uma dor muito intensa num dos meus 🏀 dentes", diz ela."O dentista disse ser infecção dentária porque tinha tido mesmo antibióticos cada 6h".
Francesch: "Eu saí da bicicleta no 🏀 final e me senti fresco como uma rosa."
: Graeme Robertson/The Guardian
Apesar do revés e uma lesão de Aquiles que ocorreu 🏀 durante a corrida, Francesch terminou 4bet poker curso quarto lugar na faixa etária entre 60-64 anos. Felizmente quando se tratava da competição 🏀 Kona ela teve mais facilidade: "Eu gostei muito disso porque o percurso estava alinhado com pessoas nos torcendo", diz Ela."Demorei 🏀 um tempo extra por estar me divertido tanto; não fui bater no meu próprio caminho! Mas esses desafios são suficientes 🏀 para você".
Agora, Francesch vê as competições Ironman como centrais para a maneira que ela vive4bet poker cursovida. "Você precisa de 🏀 um objetivo 4bet poker curso direção ao trabalho e isso é meu", diz Ela."Eu só tenho uma folga por semana; caso contrário 🏀 estou sempre fora pedalando correr ou nadar - É incrível saber o quanto seu corpo pode se mover assim 🏀 na minha idade E eu quero mostrar às outras mulheres também".
Francesch está planejando entrar no Cervia Ironman 4bet poker curso setembro e 🏀 já intensifica seu regime de treinamento na preparação. "Esta manhã, eu fui para um passeio 50 minutos bicicleta antes do 🏀 trabalho", diz ela."Eu não posso apenas sentar-se sobre o sofá - Eu amo ser tão ativo que só vai parar 🏀 até meu corpo me dizer!"
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